Raphaëlla de Sousa Barros – Snuggles & Dreams

Check hier de gratis downloads van Snuggles & Dreams!

Nederlands
Français

Over ons
Diensten
Slaapgidsen/Online coaching
Gratis tips
Reviews
- Reviews
- Aandacht in de pers
Contact
FAQ
- FAQ Coachingstrajecten
- FAQ Slaapgidsen/Online coaching
Blog
0

0

We kunnen helaas niet vinden waar je naar op zoek bent.

Nederlands
Français

Search

Zoek op deze site

Nieuwste reviews

Online coaching 0-8 maanden
Waardering 2 uit 5
door Sara
Slaap Baby Slaap
Waardering 4 uit 5
door Tessa
Online coaching 0-8 maanden
Waardering 1 uit 5
door Sara
Online coaching 9-18 maanden
Waardering 5 uit 5
door Nerissa de Widt
Voorbeeldroutines 4m-4j
Waardering 5 uit 5
door Ellen van Lingen

Volg je mij al op Instagram voor gratis tips & tricks? @snugglesanddreams

Na een drukke (school-)dag, is het bij ons de gewo

Na een drukke (school-)dag, is het bij ons de gewoonte dat Noélie lekker even tot rust kan komen met haar iPad. We hebben heel lang de boot afgehouden wat betreft schermtijd, we hadden lang geen televisie in de woonkamer en de tablet werd enkel bovengehaald op het vliegtuig tijdens onze reizen. Maar de eerste lockdown heeft de tablet hier een permanente vriend gemaakt 🙃 Ik moet zelfs met schaamrood toegeven dat Noélie haar eigen tablet heeft… we kochten eentje tweedehands zodat we de hare helemaal kidsproof konden maken en we de onze niet steeds moesten uitlenen 😃

En sinds deze week staat er een nieuwe app op haar tablet, die van Streamz! Als grote fan van K3 mocht deze niet ontbreken gezien de content van Studio100 hier sinds deze week op staat (denk aan Plop, Bumba, Maya de Bij,…). Op onze televisie werd de app ook toegevoegd want ook voor ons staan er leuke films en series op (denk aan Jan de lichte, Redlight, Callboys,..). Of via de tv-theek kan het natuurlijk ook! Je kan @streamz.be 14 dagen gratis proberen, zeker doen!

Nog K3 fans hier? *bestelt het regenboogjurkje voor de verjaardag van Noélie*

Liefs,
Nathalie

@streamz @telenet #studio100opstreamz @studio100 @k3.studio100 #samenwerking

Hi! 👋🏻 Ik ben Nathalie, oprichtster van en k

Hi! 👋🏻 Ik ben Nathalie, oprichtster van en kinderslaapcoach bij Snuggles & Dreams. Hier zijn zoveel nieuwe mensen bijgekomen de laatste maanden, dat een post enkel over mezelf/S&D wel eens aan de orde was 😃

Wie ben ik en wat kan je van dit account verwachten?
👉🏻 Mama van 2 meiden, de oudste Noélie wordt bijna 4, de jongste Anaëlle is bijna 6 maanden
👉🏻 Noélie heeft mij de smaak te pakken gegeven over alles wat betreft slapen (en vooral het gebrek eraan), zij gidste mij richting mijn droomjob (pun intended 😉)
👉🏻 Op verschillende manieren probeer ik ouders te informeren over het slaapgedrag bij hun oogappel(s): via posts, blogs, slaapgidsen, online coaching, consultaties,…
👉🏻 Na 1,5 jaar barstte S&D uit zijn voegen en was het tijd voor uitbreiding: ondertussen zijn we een team van 4 slaapcoaches om jullie te helpen!
👉🏻 Mijn ambities met S&D liggen niet stil, ik heb veel projecten voor de komende maanden, love it! Heel binnenkort zal ik trouwens een heel leuk nieuwtje aankondigen (kan je al raden wat? 😉)
👉🏻 Snuggles & Dreams is snel uitgegroeid tot een grote community (al ruim 38.000 volgers!) met zoveel fantastische mensen ❤️

Anyway, welkom! Volg je me al lang? Is een een specifieke reden waarom je blijft hangen? 😊

Liefs,
Nathalie

PS: meer weten over wat we voor jou kunnen betekenen? Bezoek even de website (link in bio) voor alle opties alsook alle gratis tips & tricks!

📸 @yuniverse.be

#back2school 2de kleuterklasje voor mijn kleine gr

#back2school 2de kleuterklasje voor mijn kleine grote meid! 👧🏼Wat was ze enthousiast, geen traantjes, blij van weer naar school te mogen gaan! Toch een opluchting ☺️ Hopelijk waren jullie kleutertjes/kindjes ook enthousiast! (Trouwens, hoeveel kan je veranderen op 1 jaar?!)

Daarnaast zal het vandaag misschien ook voor veel baby’s een eerste crèche dag zijn? Ik deel straks via IG stories onze blogs hierover!

And now let’s enjoy the full 2,5 hours off 🤣 #woensdag

❤️ Nathalie

PS1: Wedden dat ze de enige zal zijn met dit rugzakje? 🤣 #princessgirl
PS2: Moeten precies onze voordeur eens behandelen 😅

Laatste daagjes zomervakantie! De 2 meest gestelde

Laatste daagjes zomervakantie! De 2 meest gestelde vragen door Noélie tijdens de vakantie waren “Mag ik op de iPad” en “is het al bijna tienuurtje/vieruurtje” 😅

En de start van het schooljaar wil ook zeggen de start van de crèche voor Anaëlle en terug aan de slag voor mij! Ok, ik ben nooit echt gestopt, maar terug volle dagen kunnen focussen ipv snel snel tijdens dutjes, zal me wel echt goed doen! Ik hoop natuurlijk dat Anaëlle het naar haar zin zal hebben op de crèche, de wenmomentjes waren gelukkig alvast veelbelovend 🤞🏻

Seg en welke vragen kregen jullie het vaakst van jullie kleuters tijdens de vakantie? 😅

Liefs,
Nathalie

Anaëlle is ondertussen al bijna 5 maanden oud en

Anaëlle is ondertussen al bijna 5 maanden oud en vraagt doorgaans nog 2 nachtvoedingen. Ik krijg hierop regelmatig 2 verschillende reacties: "wow, zoveel nog?"😱 ofwel "wow, zo weinig?"🤔 Om maar te zeggen, nachtvoedingen zijn altijd wel een beladen onderwerp en iedereen heeft er steeds een andere mening over. In onze maatschappij wordt er vaak verwacht dat een baby al moet doorslapen aan 3 maanden (want dan moet mama vaak terug aan de slag!), maar dit is in de pratijk doorgaans niet realistisch🤷🏼‍♀️

In de tabel hierboven kan je zien wat het gemiddeld(!) aantal nachtvoedingen per leeftijd is. Met nachtvoedingen wordt alles vanaf de bedtijd tot de ochtend bedoeld, in het geval van Anaëlle dus tussen ongeveer 19u en 7u. In die tijdspanne wordt ze nu sinds enkele nachten nog maar 2 keer wakker voor een voeding, afgelopen nacht zelfs maar 1 keer! Ik vind dat persoonlijk heel erg knap van haar! 👏🏻

Er zijn natuurlijk zeker baby's die aan 5 maanden al het klokje rond slapen zonder nachtvoedingen, maar er zijn evengoed ook baby's die aan deze leeftijd veel meer dan 2 nachtvoedingen vragen. In dat geval raad ik aan om eens kritisch te gaan kijken naar de timings van deze nachtvoedingen. Laat je baby er soms/meestal minder tijd tussen dan gemiddeld overdag? Dan zou ik toch proberen de baby op een andere manier te troosten dan door een voeding te geven. We willen namelijk vermijden dat de baby 's nachts gemiddeld méér voedingen vraagt dan overdag. I know, het is soms makkelijker gezegd dan gedaan gezien het zoveel makkelijker is om snel een voeding te geven 's nachts dan de baby te moeten troosten totdat hij zijn slaap terug kan vinden 😴 Maar het loont wel de moeite om dat patroon van wakker worden = voeding krijgen te doorbreken.

Op de website vind je trouwens een gratis download over het afbouwen van nachtvoedingen. Het gaat om een handige beslissingsboom die je kan toepassen vanaf de leeftijd van 4 maanden. Ik heb hem hier nu ook zelf toegepast, met succes. We zijn van wakeups om de 2-3u naar wakeups om de 4-6u gegaan op enkele dagen tijd 👍🏻

Had jij al veel aan mijn tips rond nachtvoedingen?
Liefs,
Nathalie

#nachtvoedingen #borstvoeding #flesjesvoeding

Enkele dagen geleden deed ik nog eens een Q&A. Een

Enkele dagen geleden deed ik nog eens een Q&A. Een vraag die veel terugkwam, was of er nog een kindje zou komen. Maar hoe aangenaam ik ook verrast ben geweest over de komst van een 2de kindje, hoe zeker we er ook van zijn dat het bij onze 2 dames zal blijven 😃 Het voelt gewoon juist aan zo.

Dus ik probeer heel bewust te genieten van Anaëlle als baby en het overviel me vanmorgen dan ook echt dat ze over een dikke 2 weken al met de crèche zal starten, zucht. Zo cliché maar wat vliegt de tijd voorbij… soms mis ik alweer die eerste weken waar ze de hele dag in mijn armen lag 🥰

Ik ben toch heel blij dat ik 5 maanden moederschapsrust heb genomen, 3 maanden is toch echt zo kort vind ik! (Al heb ik eigenlijk bijna elke dag wel gewerkt hehe #lifeofanentrepreneur 🙃)

Liefs,
Nathalie

Ps: Een heeeeel fijne #moederdag gewenst aan m’n lieve volgers die dit vandaag vieren ❤️

Wanneer is het tijd voor een dutje minder? 🤔 Bo

Wanneer is het tijd voor een dutje minder? 🤔 Bovenstaande elementen kunnen een teken zijn dat het misschien (bijna) tijd is voor een overgang. Een woordje uitleg.

🔸Korter middagdutje: Wanneer het middagdutje de laatste weken vaak korter is dan gewoonlijk, kan het zijn dat het ochtenddutje of namiddagdutje moet verdwijnen
🔸Vroege vogel: loopt alles op wieltjes, maar is je kleintje de laatste tijd steeds vroeg wakker? Dan kan het zijn dat hij te veel slaapt overdag.
🔸 Moeilijker inslapen: Slaapt jouw kind moeilijker in bij dutjes of bij bedtijd? Dan kan het zijn dat zijn slaapschuld te laag is en dat de dutjes ingekort of geschrapt moeten worden
🔸 Kan langere wakkertijd aan: Merk je dat je kind totaal niet moe lijkt wanneer het tijd is voor een ochtenddutje of een namiddagdutje? Dan kan het zijn dat dit geschrapt kan worden

Wanneer vinden deze overgangen doorgaans plaats? Swipe even naar de 2de post!
Natuurlijk zijn dit gemiddeldes, bij Noélie ging het als volgt:
🔹3 dutjes deed ze rond 4-5 maanden
🔹2 dutjes deed ze rond 9 maanden
🔹1 dutje deed ze rond 15-16 maanden
🔹Ze stopte met dutten enkele dagen voor haar 3de verjaardag

Volgt jouw baby deze gemiddeldes of deed/doet hij al langer een dutje meer of minder?

Liefs,
Nathalie

#dutjes #slaapkindjeslaap #slaapbabyslaap #slaap #slaaplekker #slaapcoach #slaapproblemen #slaaptekort #slaapkop #slaapzacht #slaapregressie

Week van de borstvoeding! 🤱🏼Ondertussen geef

Week van de borstvoeding! 🤱🏼Ondertussen geef ik m’n kleine meid al 4 maanden exclusief borstvoeding. 1 a 2 keer per week krijgt ze een 🍼 gekolfde melk van de papa, verder voed ik haar steeds live. En da’s zeker soms pittig met nog een kleuter, een eigen zaak, nog nachtvoedingen…

De eerste weken waren zoals bij veel vrouwen, loodzwaar. Voedingen die gemiddeld 1u duurden om de 2u, kloven, pijn en zo moe… 🥱 Gelukkig beterde dit telkens, maar er kwamen toch nog een paar dipjes. Toen ze 10 weken oud was, kocht ik een doos poedermelk en belde ik een vriendin huilend op (love you @evelinematthysen ). Ik wist het echt even niet meer. Toevallig had ik bij Noélie net op hetzelfde moment hetzelfde dipje gehad. Ik ben toen gestopt, maar achteraf had ik spijt dat ik zo snel die beslissing had genomen. Ik besloot het deze keer nog 2-3 dagen af te wachten. En toen ging het weer beter… maar het duurde toch tot week 16 voordat ik echt kon zeggen “dit is echt fijn en voelt goed”, nog maar sinds 2 weken dus. En nu twijfel ik er zelfs over of ik wel zal afbouwen eens Anaëlle met de crèche start in september zoals oorspronkelijk gepland. We zullen zien.

Ik denk dat er wel mensen zullen verwacht hebben dat ik door mijn beroep niet voor borstvoeding gekozen zou hebben omdat er vaak gedacht wordt dat goed slapen en borstvoeding moeilijker hand in hand gaan. Maar borstvoeding hoeft zeker niet in de weg te staan van het aanleren van gezonde slaapgewoontes! Dat heb ik jullie al uitvoerig laten zien ☺️ Wij werken dagelijks met baby’s die borstvoeding krijgen en onze coaches hebben ook allemaal borstvoeding gegeven ❤️

Over de moeilijke momenten van mijn borstvoedingsavontuur heb ik telkens bijna niets gedeeld. Ik vond dat moeilijk, het is toch erg persoonlijk en ik wou er ook niemand mee kwetsen door te klagen over iets waar sommige mama’s misschien zo van dromen. Maar heb je een vraag hierover, dan mag je ze gerust hieronder stellen!

Liefs,
Nathalie

Copyright 2021, Snuggles & Dreams
Keerbergen, Belgie
Vacatures
Privacyverklaring
Algemene voorwaarden
Realisatie

Over ons
Diensten
Slaapgidsen/Online coaching
Gratis tips
Reviews
- Reviews
- Aandacht in de pers
Contact
FAQ
- FAQ Coachingstrajecten
- FAQ Slaapgidsen/Online coaching
Blog
0

Winkelmand

Door deze website te gebruiken aanvaardt u het gebruik van cookies in overeenstemming met onze privacyverklaring.