De 4 maanden slaapregressie is een normale ontwikkelingsfase waarin de slaapstructuur van je baby verandert. Daardoor kan je baby plots vaker wakker worden, korter slapen of moeilijker inslapen. In deze blog ontdek je waarom deze slaapregressie ontstaat, hoe lang ze gemiddeld duurt en hoe je je baby kan helpen om opnieuw rustiger te slapen.
Je leest in dit artikel:
- Wat is de 4 maanden slaapregressie?
- Wanneer begint deze slaapregressie?
- Wat zijn de signalen van de 4 maanden slaapregressie?
- Moet je deze slaapregressie gewoon uitzitten?
- Hoe lang duurt de 4 maanden slaapregressie?
- Hoe bouw je slaapassociaties af bij een baby van 4 maanden?
- Twijfel je of je baby al klaar is voor slaapcoaching?
- Slapen zonder speentje?!
- Wat zijn veelvoorkomende slaapassociaties?
- Waarom gebeurt de 4 maanden slaapregressie?
Intro
Joepie je hebt de newborn fase overleefd! 🙌 Misschien was het voor jullie 1 grote roze wolk, misschien zaten er regelmatig regendruppels bij of misschien waren het ronduit donderwolken en ben je blij dat die fase nu achter de rug is. 😅 Maar dan komt de 4 maanden slaapregressie eraan. De wat? 🤔 Dat klinkt niet goed, he? Wees gerust, het is een heel normale en zelfs wenselijke ontwikkeling waar alle baby’s doorgaan en die de weg vrijmaakt voor échte goede slaapgewoontes.
Wist je trouwens dat we een gratis ebook hebben over slaapregressies? >> Vraag ‘m hier aan!
Wat is de 4 maanden slaapregressie?
De 4 maanden slaapregressie is een normale ontwikkelingsfase waarin de slaap van je baby verandert en matuurder wordt. Hoewel de naam “regressie” anders doet vermoeden, gaat het eigenlijk om een vooruitgang: de slaapstructuur van je baby evolueert naar een meer volwassen slaappatroon.
Waar de slaappatronen overdag zich ondertussen al ontwikkeld hebben, gebeurt dit rond deze leeftijd ook ’s nachts. Heb je gemerkt dat je baby de afgelopen weken steeds vaker in cycli van ongeveer 45 minuten sliep? ’s Nachts worden die slaapcycli nu langer en duren ze gemiddeld 2 à 4 uur. Daardoor kan het gebeuren dat je baby plots vaker wakker wordt, terwijl hij voordien misschien al mooie rukjes van 6 tot zelfs 8 uur sliep zonder nachtvoeding. Het lijkt dus alsof je baby slechter slaapt, maar in werkelijkheid maakt zijn slaap een belangrijke ontwikkeling door.
Deze slaapregressie valt bovendien regelmatig samen met andere veranderingen, zoals het starten op de opvang of een eerste verkoudheid. Daardoor denken ouders soms dat dit de oorzaak is van het slechter slapen, terwijl het in feite vooral te maken heeft met de natuurlijke rijping van de slaap van je baby.
Wanneer begint deze slaapregressie?
Deze slaapregressie begint meestal rond de leeftijd van 3,5 tot 4,5 maanden. Sommige baby’s tonen al iets vroeger signalen, terwijl het bij andere baby’s pas iets later opvalt. Dat komt omdat elke baby zich op zijn eigen tempo ontwikkelt.
Vaak merken ouders plots dat hun baby anders begint te slapen dan voordien. Een baby die eerst lange blokken sliep, wordt bijvoorbeeld vaker wakker ’s nachts of doet kortere dutjes overdag. Ook het inslapen kan moeilijker verlopen dan je gewend was.
Die veranderingen hangen samen met de ontwikkeling van de slaapstructuur van je baby. Rond deze leeftijd schakelt het brein over naar meer volwassen slaapcycli. Daardoor wordt je baby zich vaker bewust van korte ontwaakmomenten tussen twee slaapcycli.
"Net omdat deze overgang geleidelijk gebeurt, kan de 4 maanden slaapregressie bij sommige baby’s plots lijken te beginnen, terwijl de veranderingen eigenlijk al enkele weken bezig waren."
wat zijn de signalen van de 4 maanden slaapregressie?
Je merkt meestal een plotselinge verandering in het slaappatroon van je baby. Een baby die voordien redelijk goed sliep, kan ineens vaker wakker worden, moeilijker inslapen of kortere dutjes doen. Veelvoorkomende signalen zijn bijvoorbeeld:
- je baby wordt ’s nachts vaker wakker
- dutjes overdag worden plots korter
- inslapen duurt langer of vraagt meer hulp
- je baby slaapt onrustiger dan voorheen
- hij heeft meer nood aan troost of nabijheid
Deze veranderingen hangen samen met de ontwikkeling van de slaapcycli. Waar newborns nog diep en vrij continu slapen, worden baby’s rond vier maanden gevoeliger voor de korte ontwaakmomenten tussen twee slaapcycli.
Daardoor kan je baby vaker wakker worden en moeite hebben om opnieuw zelfstandig in slaap te vallen. Dat kan voor ouders even wennen zijn, maar het hoort bij een normale stap in de slaapontwikkeling van je baby.
Moet je deze slaapregressie gewoon uitzitten?
Deze slaapregressie “uitzitten” helpt meestal niet. De slaapcycli van je baby veranderen namelijk blijvend, waardoor hij vaker kort wakker wordt tussen twee slaapfases. Wanneer je baby telkens na één cyclus wakker wordt, betekent dit vaak dat hij nog niet heeft geleerd om zijn slaapcycli zelfstandig aan elkaar te koppelen.
Als je baby bijvoorbeeld telkens in slaap valt aan de borst of met een speentje, zal hij diezelfde hulp ook nodig hebben om opnieuw verder te slapen wanneer hij ’s nachts even wakker wordt. Ouders denken dan soms dat hun baby een groeispurt doormaakt, terwijl het vaak te maken heeft met deze fase in de slaapontwikkeling.
Een baby van vier maanden mag uiteraard nog nachtvoedingen krijgen. Het is wel de bedoeling dat je baby ’s nachts niet vaker om voeding vraagt dan overdag. Anders kan er een omgekeerd patroon ontstaan waarbij je baby ’s nachts veel drinkt, overdag minder honger heeft en ’s nachts opnieuw extra voeding gaat inhalen. Dit noemen we reversed cycling. In onze blog over dit topic leggen we uit wat het precies is en hoe je het kan doorbreken.
Reversed Cycling: wat is het en hoe doorbreek je het voor betere nachten?
Wordt jouw baby ‘s nachts vaker wakker om te drinken, maar weigert hij overdag zijn voeding? In deze blog leggen we uit wat reversed cycling is, hoe het ontstaat én wat jij eraan kan doen om het patroon te doorbreken.
Hetzelfde geldt voor het speentje. Wanneer je baby afhankelijk wordt van het speentje om in slaap te vallen, zal hij ’s nachts telkens verwachten dat je het opnieuw komt teruggeven om verder te kunnen slapen.
Ook andere gewoontes zoals wiegen, wandelen, voeden, een handje vasthouden of strelen kunnen slaapassociaties worden wanneer je baby ze nodig heeft om weer in slaap te vallen. Het helpt daarom om deze stap voor stap af te bouwen, zodat je baby leert om zelfstandig (terug) in slaap te vallen.
Op die manier kan je baby makkelijker verschillende slaapcycli aan elkaar koppelen, wat leidt tot langere dutjes overdag en meer aaneengesloten slaap ’s nachts.
Hoe lang duurt de 4 maanden slaapregressie?
De 4 maanden slaapregressie duurt gemiddeld 2 tot 6 weken, al kan dit per baby verschillen. Hoe sneller je inspeelt op de signalen en je baby helpt om nieuwe slaapvaardigheden te ontwikkelen, hoe vlotter hij meestal door deze fase gaat.
Het helpt om overdag extra in te zetten op voorspelbaarheid, rust en regelmaat. Denk aan vaste wakkertijden, een duidelijk dagritme en een prikkelarme omgeving tijdens dutjes. De rust en structuur overdag hebben namelijk vaak ook een positieve invloed op de nachten.
Heb je nood aan een praktische leidraad? Dan kan een duidelijke dagstructuur helpen. In onze voorbeeldroutinegids vind je handige schema’s en richtlijnen per leeftijd, zodat je het dagritme van je baby beter kan afstemmen op zijn slaapbehoeften en zo ook de nachtrust positief kan ondersteunen.
Hoe bouw je slaapassociaties af bij een baby van 4 maanden?
Slaapassociaties kan je stap voor stap afbouwen door je baby te helpen om zelfstandig in slaap te leren vallen. Dat gebeurt vaak via slaapcoaching, waarbij je je baby begeleidt naar een routine en slaapgewoontes die passen bij zijn leeftijd en ontwikkeling.
Tijdens slaapcoaching werk je eerst aan een duidelijk dagritme met wakkertijden die afgestemd zijn op de leeftijd van je baby. Zo blijft de balans in de slaapschuld goed verdeeld en is je baby moe genoeg voor een rustgevende nacht. Daarnaast help je je baby om zowel bij dutjes als bij bedtijd zelfstandig in slaap te vallen. Het doel is dat je je baby wakker in zijn bedje legt, waarna hij rustig en zonder hulp in slaap kan vallen.
Dit kan via verschillende slaaptrainingsmethodes. Sommige technieken blijven dicht bij je baby waarbij je voortdurend aanwezig bent, terwijl andere methodes werken met korte check-ins waarbij je je baby geruststelt en laat weten dat alles veilig is.
Belangrijk om te weten: je baby laten uithuilen om gezonde slaapgewoontes aan te leren is helemaal niet nodig!! Kies een aanpak die voor jullie als gezin goed voelt en die past bij het temperament van je baby. Zelfstandig in slaap vallen betekent vaak ook dat je baby niet afhankelijk is van hulpmiddelen zoals het speentje om weer verder te slapen.
👉 In onze cursus 4-9 maanden leer je stap voor stap hoe je slaapassociaties kan afbouwen, welke methode bij jouw gezin past én hoe je je baby veilig en liefdevol begeleidt naar meer zelfstandige slaap. Met heldere uitleg, video’s en voorbeeldroutines ga je zelfverzekerd aan de slag. 💛
Slaapgids 4-9 maanden
- €49,00
Slaapcursus 4-9 maanden
- €79,00
twijfel je of je baby al klaar is voor slaapcoaching?
Dat is helemaal normaal. Deze fase rond vier maanden kan intens zijn en veel ouders vragen zich af wat hun baby precies nodig heeft.
In onze slaapgids en videocursus voor baby’s van 4 tot 9 maanden leggen we stap voor stap uit hoe je je baby kan helpen om beter te slapen. Je krijgt duidelijke voorbeeldroutines, praktische oefeningen en toegang tot onze besloten Facebookgroep waar je vragen kan stellen en ervaringen kan delen.
Liever persoonlijke begeleiding? Dan kan je ook kiezen voor slaapcoaching op maat, waarbij we samen kijken wat het beste werkt voor jouw baby en gezin.
Slapen zonder speentje?!
Veel ouders vragen zich af of hun baby wel zonder speentje kan slapen. Voor velen voelt het zelfs wat angstaanjagend om het speentje weg te nemen. “Maar hoe ga ik mijn baby dan kunnen troosten?” “En wat als hij tandjes krijgt?” “Mijn baby heeft toch zo’n grote zuigbehoefte?”
Baby’s worden inderdaad geboren met een sterke zuigbehoefte. Rond de leeftijd van ongeveer 3 maanden verandert deze natuurlijke zuigbehoefte echter vaak in een gewoonte. Sommige baby’s raken gewend om al zuigend in slaap te vallen en hebben daardoor het speentje telkens opnieuw nodig wanneer ze ’s nachts even wakker worden.
Daarom kan het helpen om rond de leeftijd van 4 maanden het speentje af te bouwen. Op die leeftijd zijn baby’s namelijk nog niet in staat om hun speentje zelfstandig terug te vinden of opnieuw in hun mond te steken. Wanneer het speentje dan uitvalt tijdens de slaap, hebben ze vaak hulp nodig om weer verder te kunnen slapen.
Veel ouders zijn verrast wanneer ze merken dat baby’s hun speentje vaak al binnen ongeveer 48 uur vergeten. In die periode help je je baby stap voor stap om op een andere manier in slaap te vallen, bijvoorbeeld door een slaaptrainingsmethode toe te passen.
Geen zorgen: je kan je baby perfect troosten zonder speentje. Ook baby’s die nooit een speentje hebben gebruikt, leren zich op andere manieren te ontspannen en in slaap te vallen. Vaak vraagt dit vooral een kleine omschakeling in mindset voor ouders.
Heb je nood aan extra handvaten of begeleiding om het speentje op een liefdevolle manier af te bouwen? Dan kan mijn speentjescursus je helpen. In deze cursus vind je videomodules per leeftijdscategorie (newborn – baby – peuter – kleuter) waarin ik stap voor stap uitleg hoe je het speentje kan afbouwen of hoe je je kind kan leren om zijn speentje zelfstandig te gebruiken.
Speentjescursus 0-5 jaar
- €39,00
Wat zijn veelvoorkomende slaapassociaties?
Slaapassociaties zijn alles wat je baby associeert met het in slaap vallen. Dat kunnen prettige en helpende gewoontes zijn, zoals een vast bedritueel, maar ook dingen waarbij je baby afhankelijk wordt van jouw hulp om opnieuw in slaap te vallen. Veelvoorkomende slaapassociaties zijn bijvoorbeeld:
- in slaap wiegen
- voeden tot je baby in slaap valt
- het speentje
- aanraking, zoals een handje vasthouden of strelen
Deze gewoontes hoeven niet per se problematisch te zijn. Ze worden pas een uitdaging wanneer je baby ze telkens opnieuw nodig heeft om weer in slaap te vallen bij de korte ontwaakmomenten tussen twee slaapcycli.
Op dat moment spreken we van sterkere slaapassociaties. Het kan dan helpen om deze stap voor stap af te bouwen zodat je baby leert om ook zelfstandig weer verder te slapen.
Wil je hier graag dieper op ingaan? In onze blog over slaapassociaties bij baby’s en kinderen leggen we uitgebreid uit hoe deze gewoontes ontstaan en hoe je ermee kan omgaan. Ook een vast bedtijdritueel kan je baby helpen om rustiger in slaap te vallen en beter voorbereid te zijn op de nacht.
Waarom gebeurt de 4 maanden slaapregressie?
De slaapregressie rond vier maanden ontstaat omdat de slaapstructuur van je baby verandert en matuurder wordt. Baby’s ontwikkelen op deze leeftijd meer volwassen slaapcycli en worden daardoor vaker kort wakker tussen twee slaapfases.
Het doel van deze fase is dat je baby stap voor stap leert zelfstandig weer in slaap te vallen wanneer zo’n korte ontwaakmomenten plaatsvinden. Wanneer je baby die vaardigheid onder de knie krijgt, zal hij vaak vanzelf weer langere blokken beginnen slapen.
Op termijn betekent dit ook dat je baby enkel nog wakker wordt voor een nachtvoeding waar hij echt behoefte aan heeft. Veel baby’s groeien er uiteindelijk vanzelf uit en beginnen op een bepaald moment door hun nachtvoedingen heen te slapen wanneer ze daar klaar voor zijn.
Tot de leeftijd van ongeveer 6 maanden hebben de meeste baby’s nog nood aan minstens één nachtvoeding. Zodra dat vlot verloopt en je baby zelfstandig kan doorslapen tussen twee slaapcycli, worden de nachten vaak weer rustiger en minder onderbroken. Dan heb je wat mij betreft ook een heel goede slaper! 😊
Meer weten over slaapregressies?
Slaapregressies komen op verschillende momenten voor in de ontwikkeling van je kind. Wil je hier graag nog dieper op ingaan? In onderstaande blogs en podcastafleveringen vind je extra uitleg, tips en herkenbare situaties uit het dagelijks leven met een baby of peuter.
Lees of luister ook:
- Alle slaapregressies op een rijtje – Podcast Snuggles & Dreams
- Wat moet je weten over de 9/12 maanden slaapregressie? – Blog Snuggles & Dreams
- 15/18 maanden slaapregressie: alles wat je moet weten – Blog Snuggles & Dreams
- Onze 2 jarige slaapregressie – Blog Snuggles & Dreams
- Tips voor het omgaan met slaapregressie na ziekte baby – Blog Snuggles & Dreams
- Slaapregressie na school (her)opstart: 6 tips – Blog Snuggles & Dreams
Interessant om te lezen:
- Slaapregressie: Als je kindje plots slecht slaapt – Gezondheid.be
- Slaapcoach. Waarom slaapt mijn kindje plots niet meer door? – Het Nieuwsblad
En wist je trouwens dat we een gratis ebook over slaapregressies hebben? 👉 Vraag hier ons gratis ebook over slaapregressies aan en ontdek hoe je je baby door deze fases kan begeleiden met meer rust en vertrouwen.
Tot slot
De vier maanden slaapregressie kan voor veel ouders intens aanvoelen. Een baby die plots vaker wakker wordt of moeilijker inslaapt, kan onzekerheid en vermoeidheid met zich meebrengen. Het helpt om te onthouden dat deze periode vaak samenhangt met een belangrijke stap in de slaapontwikkeling van je baby.
Door rustig te kijken naar het dagritme, wakkertijden en slaapgewoontes, kan je je baby stap voor stap helpen om beter met die nieuwe slaapcycli om te gaan. Kleine aanpassingen kunnen soms al een groot verschil maken voor zowel de dutjes overdag als de nachten.
Voelt het alsof je vastloopt of twijfel je wat het beste werkt voor jouw baby? Weet dan dat je hier niet alleen door moet. Met de juiste informatie, ondersteuning en een aanpak die past bij jouw gezin, kan slapen opnieuw rustiger en voorspelbaarder worden.
Veel succes!
Liefs,
Nathalie
Baby- en kinderslaapcoach
#teamsnuggles
Bronnen
Deze blog is geschreven vanuit de gecombineerde ervaring van Nathalie Schittekatte, gecertificeerd baby- en kinderslaapcoach en oprichtster van Snuggles & Dreams. De voorbije jaren begeleidde Nathalie duizenden gezinnen bij uiteenlopende slaapproblemen bij baby’s en jonge kinderen, waaronder verschillende vormen van slaapregressie.
Daarnaast is Nathalie ook mama van twee dochters. Haar inzichten zijn dus niet alleen gebaseerd op professionele ervaring, maar ook gegroeid vanuit haar eigen ervaringen als ouder. Die combinatie van expertise en praktijkervaring vormt de basis van de aanpak bij Snuggles & Dreams: warm, realistisch en afgestemd op het kind én het gezin.
De informatie in deze blog sluit daarnaast aan bij inzichten uit onderzoek naar slaapontwikkeling bij baby’s en jonge kinderen van onder andere:
- American Academy of Pediatrics (AAP)
- National Sleep Foundation
- World Health Organization (WHO)
- Harvard Medical School – Division of Sleep Medicine
Deze organisaties publiceren regelmatig richtlijnen en onderzoek rond slaapontwikkeling, slaapbehoeften en gezonde slaapgewoontes bij jonge kinderen.
FAQ
Kan ik al starten met slaaptraining tijdens de 4 maanden slaapregressie?
Ja, zolang je baby gezond is en je werkt op basis van zijn gecorrigeerde leeftijd. Kies voor een methode die bij jou past en die liefdevol en haalbaar voelt. 🙂
Mijn baby slaapt nog in onze kamer. Moet hij alleen slapen voor slaaptraining?
Nee. Je kan perfect slaaptraining toepassen terwijl je baby nog bij jullie slaapt. Zorg wel voor een duidelijke scheiding tussen dag- en nachtroutine.
Wat als mijn baby heel sterk reageert op veranderingen?
Bouw dan rustig op. Begin met een voorspelbare routine, werk aan overdag dutjes verlengen, en pas daarna de nachten aan. Kleine stapjes geven vaak het mooiste resultaat.
Moet ik meteen álle slaapassociaties tegelijk aanpakken?
Nee, dat hoeft niet. Start bij de meest storende of diegene die het vaakst ‘s nachts terugkomt (zoals de borst of het speentje).
Dit bericht heeft 32 reacties
Ons zoontje van bijna 4 maanden pakt zijn lange ruk al vroeg. Hij gaat rond 19.30 slapen en slaapt dan tot 4.00/5.00. Krijgt dan een klein flesje en slaapt daarna wel verder tot 7.30 zoiets. We hebben wel eens geprobeerd om hem wakker te maken rond 22.00/23.00 maar daar werd de nacht niet beter op.
Hij pakt dus wel de 10 uur in de nacht wat super is maar hij pakt die eigenlijk te vroeg.
Heb je nog tips? Overdag ook vaak slaapjes van 45 minuten. 2 cycli in bed is nog lastig, soms gaan we wandelen en dan slaapt hij na even wakker te zijn nog een cycli in zijn wandelwagen verder.
We proberen goed te kijken naar moeheidssignalen overdag en naar de wakkertijden te kijken.
Hi Laura,
Wat knap dat je zoontje al zo’n lange ruk slaapt! Zolang hij zijn ochtendfles rond 7u30 goed drinkt, is er niets aan de hand. Maar als die fles niet goed wordt gedronken, betekent dat hij te veel drinkt in de nacht.
Wakker worden rond 4/5u kan ook te maken hebben met een verkeerde routine overdag of oververmoeidheid.
Je zou aan de slag kunnen gaan met onze cursus 4- 9 maanden. Hierbij krijg je alle informatie over passende wakkertijden/routines en hoe hem te leren langere dutjes te doen. Veel succes! Lieve groet, Tessa #teamsnuggles
Hey! Ons dochtertje van bijna 5 maand sliep goed (van 20u tot 4u, dan nog wakker voor een klein flesje en hierna slapen tot 7:30) …tot enkele dagen geleden. Nu wordt ze wakker om 2u, 6u,.. Maw, ze wordt een extra keertje wakker en op volledig andere uren dan voordien. Het is voor mij erg moeilijk om te weten wanneer ik nu de voeding moet geven. Geef ik ze om 2u, dan wordt ze erg hongerig wakker om 6u. Waar ze vroeger ook maar met een klein flesje van 100ml genoeg had, lijkt ze nu echt nog honger te hebben. Geef ik meer voeding? Probeer ik haar de eerste keer te troosten met het tutje en geef in de voeding meer naar de ochtend toe? Alvast bedankt
Hi Annelies, zonder meer achtergrondinformatie is het moeilijk om op deze vraag te antwoorden. Hiervoor weten we graag mee over het totaalplaatje en raad ik jou een losse consultatie aan zodat we jou gericht kunnen adviseren. Liefs #teamsnuggles
Beste Nathalie,
Plots lukken de dutjes overdag moeilijk. Ze valt makkelijk in slaap al wiegend of wandelend. Bij het neerleggen in bedje slaapt ze verder maar na 10 min is ze terug wakker… dit wordt meerdere malen herhaalt maar zo slaapt ze niet voldoende, tegen 18u is ze dood vermoeid en slaapt dan moeilijker in… ze slaapt dan wel bijna 12u on onderbroken. Hoe kan ik de dutjes overdag verlengen?
Hi Tina, super dat ze ‘s nachts al zo heerlijk slaapt! Overdag loopt het inderdaad wat stroever, hier kan je wel op oefenen, ik raad je hiervoor mijn slaapgids 4-9 maanden aan. Op die manier kan je haar lekker leren slapen overdag wat haar minder vermoeid zal maken. Veel succes!
Onze baby van 15 weken kan zelfstandig in slaap vallen, dit doet zij overdag en in de avond. Wel soms een speen er in en deze spuugt ze zelf snel uit. Alleen in de nacht bij de nachtvoeding, houden we haar na het voeden 20 minuten rechtop ivm reflux. Ze valt dan standaard bij papa in slaap en hij legt haar slapend weg. Is dit dan ook een slaap associatie waar we iets mee moeten?
Hi Lisa, dat zou kunnen ja, maar je hoeft hier pas iets aan te doen als dit ook effectief voor slaapproblemen zou zorgen, zolang dit werkt is dat allemaal prima 🙂
Hallo Nathalie,
Onze zoon is 3 maanden en 2 weken en hoewel hij nog jong is, dénk ik dat hij sinds deze week in de 4-maanden regressie zit (ik hoop toch dat het dat is). Lijkt me het goede moment om te starten met de gecontroleerde huilmethode omdat ik heen associaties wil aanleren om hem telkens weer in slaap te krijgen. Maar in je boek raad je Daan om dit pas op 4 maanden te doen. Waarom kan dit best pas vanaf 4 maanden? Kan dit vroeger als de slaapregressie vroeger start?
Hallo Sarah, er wordt inderdaad geadviseerd om pas vanaf de gecorrigeerde leeftijd van 4 maanden echt aan de slag te gaan met slaaptraining. De gecontroleerde huilmethode valt onder de categorie slaaptraining. We kunnen echter zeker eens met jou nadenken naar een alternatief dat je kan gebruiken, contacteer ons gerust via mail voor een afspraak. Groetjes, Nathalie
Beste Nathalie
Mijn dochter is 5 maanden. De slaaptraining kan je toch enkel toepassen als baby huilt na 1 slaapcyclus? Als baby klaarwakker is probeer ik haar een halfuurtje in bedje te laten om te kijken of ze opnieuw in slaap valt. Ze weent niet. Zoniet haal ik haar eruit. Hoe kan je het dan verlengen als baby niet huilt maar klaarwakker is en speelt in bedje?
Hallo Sarah, als je baby niet huilt, zou ik niets ondernemen en de tijd dat ze rustig in haar bedje ligt, ook tellen als slaaptijd. Bijvoorbeeld voor het ochtenddutje, pas uithalen na 1u zodat het een rustmomentje van 1uur was (ookal sliep ze maar 45min). Succes!
Mijn kindje is bijna 5 maanden. Ze valt alleen in slaap aan de borst of op mijn man zijn schouder. Als ik haar slapend in bedje leg begint ze meteen te huilen. Ik krijg haar dan niet getroost. Pas als ik haar optil en bij mij leg in bed, valt ze weer in slaap. Ze heeft verborgen reflux, maar ik weet niet meer wanneer het de reflux is en wanneer de gewoonte. Wat kan ik het beste doen? Kan ik de training gebruiken als er reflux in het spel is?
Overdag doet ze alleen nog hazeslaapjes en ‘s nachts langere stukken.
Hallo Leine, je kan zeker slaaptrainen wanneer er sprake is van reflux, maar deze dient wel eerst onder controle te zijn door bijvoorbeeld medicatie of aangepaste voeding. Pijn dient dus uitgesloten te zijn. Dan kan je stap per stap je baby leren zelfstandig in slaap te vallen in haar bedje. Liefs, Nathalie
Mijn zoontje van 4,5 maanden valt zelf na een wakkertijd van 90 min. vlot in slaap. Alleen wat white noise op de achtergrond. Maar na 45/60 min wordt hij steevast wakker. Hij doet 4 slaapjes overdag. ‘S Nachts gaat slapen over het algemeen prima. Meestal 1 nachtvoeding die hij zelf lijkt af te bouwen (hij drinkt steeds iets minder).
Kan hij overdag nog langere slaapjes gaan ontwikkelen? Soms blijf ik bij hem om zelf ook een tukkie te doen en dan lukt het me met over zijn buikje wrijven hem naar de de volgende 45 min te helpen., maar ik wil natuurlijk dat hij dit zelf redt.
Hi Miranda, ik raad je hiervoor mijn online cursus 0-8 maanden aan om je zoontje te leren langere dutjes te doen! 🙂
Ik volg de gids van 0 tot 8 maanden en die heeft zijn vruchten afgeworpen. Ons zoontje is 4,5 maand en slaapt reeds klokje rond. Hij doet dit sinds een week of 3. Maar de nachten zijn vanaf 4u snachts erg onderbroken sinds een weekje. Dus sowieso de slaapregressie, is ook verkouden en gaat naar de creche, leert omrollen,…. 12 a 13u slapen is erg veel voor zon klein ventje. Overdag maar nood aan 4 voedingen. Ik twijfel nu enorm om snachts opnieuw te voeden. Maar ben bang om een associatie te ontwikkelen. Alhoewel hij heel goed zelfstandig in slaap kan vallen, wakker wegleggen. Wanneer ik hem opneem om te troosten begint hij verschrikkelijk te zoeken. Zou zelfs op mijn gezicht beginnen zuigen. Geen tuutje maar grijpt wel geregeld naar zijn duimpje, maar valt evengoed ook zonder in slaap ….
Heel interessante blog en enorm herkenbaar. Finn komt nu opeens – hij is bijna 4 maanden – erg vaak om een voeding ‘s nachts, en als resultaat drinkt hij in de ochtend/voormiddag heel slecht. We hebben dus wel echt te maken met dat omgekeerd patroon waarover je praat. ‘s avonds valt hij uiteindelijk zelfstandig in slaap (het duurt soms wel erg lang, maar we proberen vol te houden door alsmaar terug te gaan en hem te troosten), maar overdag hebben we dat nu niet meer in de hand omdat hij naar de onthaalmoeder gaat. Bij de onthaalmoeder mogen ze ook pas op 6 maand in een donkere kamer gelegd worden overdag. Nu moet hij steeds in de woonkamer in een wiegje slapen. Hier dan ook mijn vraag: hoe zorgen we er dan toch voor dat hij alsmaar meer leert om zelfstandig in slaap te vallen (en dus ook ‘s nachts niet constant om voedingen te vragen) als we overdag deze training niet kunnen toepassen? De vroedvrouw heeft heel wat kindjes overdag, dus van haar kunnen we dit uiteraard niet verlangen dat ze daar zoveel energie insteekt! En als hij ‘s nachts teveel komt, dan toch niet altijd voeding geven? Teveel is misschien ook wel wat overdreven: hij kreeg een fles om 19u30, dan kwam hij terug om 01u00 en terug om 05u00.
I really liked your blog. Really thank you! Really Great. Lotta Kinny Lemaceon
Ik heb de tips uit de newborn gids goed toegepast en het slapen ging prima. Sinds een week lijkt alles terug bij af. Als ik deze blog lees, is het erg herkenbaar, ze is echter net 3 maanden (en niet te vroeg geboren). Is de slaapregressie altijd op 4m?
Hi Annelies, meestal toch rond 4 maanden, maar er zijn zeker uitzonderingen die sneller rijp zijn en waarbij dit dus sneller kan starten! Liefs, Nathalie
Hallo, mijn dochter sliep prima door rond 2-3 maanden (van 22u tot 7u) maar begon ook terug vaak huilend wakker te worden op 3 maand – 3,5 maand (om de 2-3 uur) om melk te drinken. Ze is op de uitgerekende datum geboren. De slaapregressie kan volgens mij voor sommige baby’s dus ook vroeger dan 4 maand komen. Misschien voor heel actieve baby’s?
Ze is nu 7 maanden. We zijn deze nacht begonnen met een slaaptraining en hopelijk levert het snel een goed resultaat op. Deze nacht heeft ze gehuild (met tussenpozen) tussen 23u en 00u30, maar daarna sliep ze door tot 6u30. Ze heeft niets gedronken deze nacht. Dat is dus alvast een verbetering t.o.v. een nachtvoeding om de 2u.
Wij proberen alvast verder. Veel succes gewenst alleszins aan iedereen die zoals ik graag opnieuw wat meer en ononderbroken zou slapen ‘s nachts. Een uitgeruste ouder is ten slotte ook veel aangenamer voor de baby 🙂
Ik heb het online platform aangekocht, heel interessant en ga ermee aan de slag aangezien mijn baby snachts om de 2uur huilend wakker wordt. Moe! Overdag slaapt ze ondertussen al heel vlot in dankzij de wakkertijden, maar wordt nog vaak na 1cyclus wakker (middagdutje is een uitdaging!).
Ik vroeg me enkel af, nu er pittige nachten te wachten staan door tuutje afnemen en gecontroleerde huilmethode, als ze dan niet snel oververmoeid raakt overdag. De wakkertijd van 2uur is nu al een uitdaging, ervan uitgaande dat ze volgende dagen weinig nachtrust zal hebben ben ik bang met een oververmoeid kind te zitten?
Hi Marie, je kan de wakkertijden ietsje kleiner maken maar zou niet té veel aanpassen omdat je dan ook die kortere dutjes in de hand zal werken. No worries, ze zal het beter doen zonder tutje dan je vreest 🙂 succes!
Wat een onduidelijke verhaal. Ik heb nu geen idee hoe ik dit moet gaan aanpakken en wordt er wat moedeloos van 🥴
Hi Judith, wat vind je juist onduidelijk? Zoals onderaan gezegd, als je niet goed weet hoe je dit concreet kan aanpakken, raad ik het online platorm 0-8 maanden aan zodat je hier zelfstandig mee aan de slag kan. Of een losse consultatie kan ook fijn zijn!
Interessant artikel!
Ik kan iedereen aanraden op tijd met slaaptraining te starten (op basis van de Max. wakkertijd). Bij ons voor beide kinderen (3j en bijna 4 maanden) een succes!
Ik ben wel benieuwd naar de visie/antwoord: wat met het tutje als het kind anders duimzuigt? Wij geven een tut omdat zoonlief graag op zijn duim zuigt (net zoals zijn mama vroeger 🙃). Misschien zijn we naïef maar we denken die duim te kunnen vergeten door een tut aan te bieden… En ik neem later liever een tut af dan te strijden om een duim.
In dit geval ook de tut weglaten (en dan later toch de strijd aangaan)? Of toch de tut? Benieuwd naar uw idee 🙂
Hi Lizelot, bij duimen wordt de slaap niet zo verstoord als bij een tutje gezien de duim letterlijk bij de hand is en je bij het tutje als ouder steeds de facilitator bent. Ik ben dus nog steeds pro het tutje wegnemen, maar het blijft uiteraard een persoonlijke keuze! Duimen geraakt uiteindelijk ook afgeleerd 🙂
Wij zijn al 2 weken bezig met dutjes overdag in bed. Zelfstandig laten inslapen, maar gaat zeer traag vooruit. Blijft hangen op 1 cyclus van 45 min. ‘S nachts slaapt hij 2u aan 1 stuk. Het lukt niet om hem zonder borst weer verder te laten slapen ‘s nachts. Overdag is hij na 45 min wakker en niet meer in slaap te krijgen. Dus doen we hem in de draagzak zodat hij niet oververmoeid raakt. Is dat ook normaal dat het zo lang duurt? Zie hier altijd maar voorbij komen dat er zo snel resultaat is. Hij is van 1 juli 2020.
Hallo Leonie, aangezien je schrijft dat hij niet zonder borst weer verder kan slapen ‘s nachts lijkt hij mij hiermee een slaapassociatie te hebben en hier zal het schoentje knellen. Lange rukjes doen ‘s nachts/overdag lukt alleen wanneer de baby zelfstandig in slaap kan vallen. Probeer hier dus nog mee aan de slag te gaan. Succes! Nathalie
Thanks, net wat ik even nodig had!
Alleen wat te doen, als je speentje afpakt rond de 4 maand en wordt wakker sNachts?
Nu is het gauw speen geven en slaapt door, slaapt nog in de wieg bij ons op de kamer..
Hi Ingrid, je baby zal idd alsnog wakker worden en deze keer moeten leren inslapen zonder het tutje. Je past dan een slaaptrainingsmethode toe om je baby te leren om zonder tutje weer in slaap te vallen 🙂