FAQ – Snuggles & Dreams

Check hier de gratis downloads van Snuggles & Dreams!

Nederlands
Français

Over ons
Diensten
Slaapgidsen/Online coaching
Slaaptips
Reviews
- Reviews
- Aandacht in de pers
Contact
FAQ
- FAQ Coachingstraject
- FAQ Slaapgidsen/Online coaching
Blog
0

0

FAQ

FAQ Coachingstraject

FAQ Slaapgidsen

Volg je mij al op Instagram voor gratis tips & tricks? @snugglesanddreams

Vorige week een foto in de sneeuw, deze week net i

Vorige week een foto in de sneeuw, deze week net iets anders 🤩 Ik kijk al uit naar mijn lente-baby 😍 Niet lang meer! #35weeks

#zusjeopkomst #mama #zwanger

Jurkje van @jbcfashion #jbcmomsters

SLAAPMYTHE 3: Een baby moet leren slapen in een li

SLAAPMYTHE 3: Een baby moet leren slapen in een lichtrijke en rumoerige omgeving ❌

Ok, ok, er zit wel een beetje nuance in deze mythe. De eerste weken zal je baby namelijk nog niet het verschil kennen tussen dag en nacht en dan is het beter om hem overdag in een lichtrijke omgeving te houden zodat hij dit verschil sneller kan beginnen maken. Rond de leeftijd van 6 à 8 weken gaan baby's natuurlijk slaperiger worden 's nachts dan overdag en kennen ze dus het verschil. Vanaf dan mogen ze overdag ook in een donker kamertje slapen, dit zal hun intern klokje niet verstoren. Dit hoeft zeker nog niet élk dutje te zijn, je mag hierin wat je baby volgen. Sommige baby's zijn zeer snel overprikkeld in een lichtrijke omgeving en kunnen daardoor moeilijk in slaap vallen of worden veel te snel weer wakker. Een #prikkelarm
en #verduisterd kamertje kan hierbij dan zeker helpen.

Wat betreft de baby leren slapen met omgevingsgeluid, hier zit ook een vorm van waarheid in, maar het is veel beter om dit geluid constant te maken door gebruik te maken van bijvoorbeeld #witteruis . Ooit al gemerkt dat je newborn in slaap viel toen je je haar aan het föhnen was of je aan het stofzuigen was? Baby's houden van witte ruis! Toen ze in de buik zaten, hadden ze ook continu ruis van de bloedsomloop van mama, de hartkloppingen van mama etc... In de woonkamer is het geluid niet continu en kan de baby snel gewekt worden door iets dat valt, een ouder broertje of zusje dat roept etc. Ze kunnen dan ook weer te snel wakker schieten uit een dutje.

En wat dan met baby's die tot de leeftijd van 6 maanden op de opvang niet in een aparte ruimte mogen slapen? Moet je deze baby's dan zeker leren slapen in een lichtrijke en rumoerige omgeving? Ik ben van mening dat de slaapsituatie thuis, zeker met een kind dat naar de opvang gaat, best altijd zo optimaal mogelijk is zodat de dutjes thuis extra herstellend kunnen zijn aangezien ze dat op de #crèche niet altijd zullen zijn. Je kan bijvoorbeeld wel aan de crèche vragen of ze witte ruis willen gebruiken om omgevingsgeluiden te verminderen wanneer je baby slaapt.

Ik ben benieuwd, slaapt jouw baby goed in een lichtrijke omgeving?

Liefs,
Nathalie

My little Valentines ♥️ Laatste weken met ons

My little Valentines ♥️ Laatste weken met ons drietjes! Ik hoorde van mijn gynaecoloog afgelopen week dat een 2de kind gemiddeld 5 dagen vroeger komt dan een eerste. In dat geval zouden we over een maand ongeveer met 4 zijn 👨‍👩‍👧‍👧 Hehe wanneer kwam jullie 2de tegenover jullie eerste? 🤔🤗

SLAAPMYTHE 2: Duimzuigen dient ten alle kosten ver

SLAAPMYTHE 2: Duimzuigen dient ten alle kosten vermeden te worden ❌ 90% van de duimers stopt er zelfs vanzelf mee voor hun eerste verjaardag!

Duimzuigen, iets wat door heel wat ouders vooral als de pest vermeden dient te worden bij zoon-of dochterlief. Duimzuigen kent heel wat negatieve connotaties; het is slecht voor de tanden, het valt heel moeilijk af te leren, je kan beter een speentje gebruiken,… maar is duimzuigen dan werkelijk alleen maar een ‘bad news show’? In een nieuwe blogpost op de website heb ik het graag over de voordelen (Hé? Voordelen?) van duimzuigen, bespreek ik de grootste (valse) veronderstellingen rond duimzuigen en geef ik tips voor duimers ouder dan 3 jaar om het duimen af te leren.

Heb jij een duimer? Wat is jouw ervaring?

Liefs,
Nathalie

#duimzuigen #slaapcoach #doorslapen #slaapbabyslaap #snugglesanddreams

SLAAPMYTHE 1: Vroeger naar bed = vroeger wakker...

SLAAPMYTHE 1: Vroeger naar bed = vroeger wakker... ❌ Ik zal het de komende weken over verschillende slaapmythes hebben en we beginnen bij deze 🤗 Vergeet je deze post geen like te geven zodat je de volgende posts ook zeker ziet verschijnen in je overzicht? 👍🏻

De meeste ouders werken met een vaste bedtijd. Bijvoorbeeld om 18u30 beginnen aan het slaapritueel en om 19u ligt dochter- of zoonlief telkens 🛌. Op dagen waarop het kind duidelijk aangeeft erg vermoeid te zijn, zal dezelfde bedtijd gerespecteerd worden aangezien we zeker niet willen dat de dag erna ook vroeger start. Het is een alombekende en hardnekkige #slaapmythe dat een vroege bedtijd zal zorgen voor een #vroegevogel 🐦 Maar eigenlijk is dat maar zeer zelden het geval. Net zoals wij soms wat vroeger onder de wol kruipen om wat bij te slapen, kunnen jonge kinderen hier ook echt nood aan hebben 😴

Maar wat dan als je kind dagelijks vermoeid is en dagelijks nood lijkt te hebben aan een vroege bedtijd? Dan is het belangrijk te kijken naar de algemene slaappatronen. Slaapt je kind lekker door en doet hij goede dutjes? Dan kan het zijn dat hij een hogere slaapnood heeft dan leeftijdsgenootjes en effectief gebaat is bij een vroege bedtijd. Slaapt hij nog niet door en zijn de dutjes zus en zo? Dan zal daar de oorzaak liggen van de vermoeidheid 🥱 Louter een vroegere bedtijd aanbieden zal dan onvoldoende helpen en zou op termijn het schema van je kind wél kunnen doen schiften naar vroeger beginnen wakker worden 's ochtends. Het is dan belangrijk om de oorzaak van de vermoeidheid aan te pakken en te werken aan betere nachten en dutjes via #slaaptraining (na de leeftijd van 4 maanden - #teamsnuggles kan je hierbij helpen 🤗).

Maar wat is nu juist een vroege bedtijd? Dat zal van kind tot kind verschillend zijn. Bij mijn kleutertje Noélie wil "vroeg" zeggen tegen 19u ten laatste in bed. Maar bij een baby kan vroeg betekenen ten laatste 18u30 of zelfs 18u. Dat hangt echt af van kind tot kind, maar ook van de leeftijd en de wakkertijden die het kind doorgaans aankan.

Wat is jouw ervaring met een vroege bedtijd?

Liefs,
Nathalie

#slaapcoach #babyslaapcoach #mildouderschap #mama

Nog zo eentje aub 😍 Ben zo benieuwd naar wat de

Nog zo eentje aub 😍 Ben zo benieuwd naar wat de persoonlijkheid van haar kleine zusje zal zijn. Noélie is zo’n “meisje meisje” en altijd het zonnetje in huis. Ze vult ons zo mooi aan als gezin en dat zal haar zusje ook zeker en vast doen 😍 #loveyou

Vanaf wanneer kan er een kamer gedeeld worden tuss

Vanaf wanneer kan er een kamer gedeeld worden tussen broertjes en zusjes? En of ik soms tips heb? Ik kreeg deze vragen echt al heel vaak, een blogpost hierover stond dan ook al erg lang op mijn to do lijstje, en nu is hij er eindelijk 🤗 Je kan 'm terugvinden op de website!

Zijn er hier veel ouders wiens kinderen een kamer delen? Hoe verliep die overgang bij jullie? Het is altijd fijn om ook jullie persoonlijke ervaringen te lezen!

Liefs,
Nathalie

✨A-Z of sleep... U staat voor Uitputtend!✨ Oo

✨A-Z of sleep... U staat voor Uitputtend!✨

Ooh wat kan het uitputtend zijn om een slechte slaper te hebben. Dagelijks krijg ik Dm's en mailtjes van ouders over hun moeilijke slaper en dat ze zo moe zijn. Soms zitten hier ook mailtjes bij van ouders die al 'alles' geprobeerd hebben en dus sceptisch zijn of onze diensten nog wel een verschil gaan kunnen uitmaken. Dat begrijp ik!

Maar bekijk het eens zo: zelfs met een perfect patroon en de beste wol, vraagt het veel oefening voordat je een perfecte trui zal kunnen breien. En het kan zijn dat je hier en daar onbewust foutjes maakt waar je pas later achterkomt. Dit is vergelijkbaar met het slapen van baby's, peuters en kleuters. Je kan nog zo goed geinformeerd zijn en zelfstandig aan de slag gegaan zijn, alsnog kunnen er zaken zijn die niet helemaal goed lopen of die extra finetuning nodig hebben. Als slaapcoaches is het onze job om dag in dag uit met slapen bezig te zijn en kunnen we dus heel snel detecteren waar zich de problemen bevinden en gericht advies geven.

En waarbij je bij een trui misschien met veel oefenen uiteindelijk een perfect exemplaar zal hebben, ligt dit bij slapen natuurlijk anders. Kinderen zijn geen robotjes dus een #slaapregressie naar aanleiding van een moeilijke dutjesovergang, ziekte of nog een andere reden kan altijd voorkomen. Maar eens je een goede slaapbasis hebt opgebouwd, kan je hier altijd snel weer naar teruggrijpen, zo heb ik het toch ook steeds ervaren met mijn dochtertje Noélie die zeker niet immuun is geweest voor slaapregressies ☺️

Herken je jezelf hierin?

Liefs,
Nathalie

Copyright 2021, Snuggles & Dreams
Keerbergen, Belgie
Privacyverklaring
Algemene voorwaarden
Realisatie Studio Solveig & By Dagmar Valerie

Over ons
Diensten
Slaapgidsen/Online coaching
Slaaptips
Reviews
- Reviews
- Aandacht in de pers
Contact
FAQ
- FAQ Coachingstraject
- FAQ Slaapgidsen/Online coaching
Blog
0

Winkelmand

Door deze website te gebruiken aanvaardt u het gebruik van cookies in overeenstemming met onze privacyverklaring.