Quelle est la valeur ajoutée d’un coach du sommeil? Pourquoi devriez-vous faire appel aux services d’un coach du sommeil? Quel est l’impact sur votre enfant et, s’il est élargi, sur toute la famille?
Aperçu de la situation: Vous êtes aux prises avec un manque de sommeil depuis plusieurs semaines ou mois et vous avez besoin d’aide. Vous recherchez des informations en ligne et vous trouvez beaucoup de choses intéressantes. Vous n’êtes pas sûr qu’elles s’appliquent à votre situation et vous ne savez pas comment mettre tous ces conseils en pratique. Vous tombez sur notre site web et vous vous demandez quelle est la meilleure solution et comment commencer.
Dans ce blog, j’aimerais vous expliquer la valeur ajoutée des services d’un coach du sommeil..
1. Amélioration de la qualité du sommeil
Un coach du sommeil peut aider votre enfant à développer des habitudes et des schémas de sommeil sains, ce qui permet d’améliorer la qualité du sommeil et d’allonger la durée du sommeil. Le bébé est alors plus reposé, plus éveillé et plus heureux, et les parents sont plus détendus et plus reposés. Cela se traduit souvent par une meilleure alimentation pendant la journée, une maîtrise plus rapide des nouvelles étapes, moins de risques de maladie grâce à un meilleur système immunitaire et tout simplement plus de tranquillité à la maison. En conséquence, les parents se sentent mieux dans leur rôle de parents et peuvent être plus présents mentalement pendant les heures d’éveil de leur enfant. Ce qui, à son tour, crée un meilleur lien entre les parents et l’enfant. On peut donc parler d’un effet boule de neige positif.
2. Moins de stress et d'anxiété chez les parents
Le manque de sommeil peut faire des ravages chez les parents et peut entraîner une augmentation du stress, de l’anxiété et de la frustration. Un coach du sommeil peut apporter un soutien émotionnel et des conseils pratiques pour aider les parents à relever les défis de l’apprentissage du sommeil et à créer un environnement de sommeil plus harmonieux pour tout le monde. Les parents trouvent très agréable de pouvoir s’adresser à une personne expérimentée qui peut les rassurer et les aider dans leur démarche. En outre, une fois que l’enfant dort mieux, plus d’espace est libéré pour s’occuper du couple, ce qui contribue également à une plus grande harmonie au sein de la famille.
3. L'expérience
Un coach du sommeil possède une formation spécialisée et une expertise dans la compréhension et le traitement des problèmes de sommeil chez les bébés et les enfants. Il peut proposer des recommandations et des stratégies personnalisées, adaptées aux besoins et aux habitudes de sommeil propres à votre enfant. La plupart des coachs en sommeil ont de l’expérience jusqu’à l’âge de 5 ans, mais Snuggles & Dreams peut vous aider jusqu’à l’âge de 12 ans.
4. Coaching personnalisé
Un coach de sommeil pour bébés et enfants peut fournir des conseils personnalisés basés sur les besoins uniques et la personnalité de votre bébé, bambin ou enfant d’âge préscolaire. Nous pouvons analyser les schémas de sommeil, les habitudes et l’environnement de votre enfant et élaborer un plan de sommeil personnalisé adapté aux besoins de votre enfant et au mode de vie de votre famille. Un coach du sommeil peut vous apporter un soutien et des conseils continus sur les défis à relever pour que votre bébé ou votre jeune enfant dorme mieux pendant la journée et la nuit. Il peut vous aider à résoudre des problèmes, répondre à des questions, vous rassurer et vous encourager.
5. Des résultats plus rapides
Avec l’aide d’un coach de sommeil, vous pouvez obtenir des résultats plus rapides et plus cohérents que si vous essayez de mettre en œuvre un plan d’entraînement au sommeil par vous-même. Nous pouvons vous aider à rester sur la bonne voie, à résoudre les problèmes et à ajuster le plan si nécessaire pour que votre bébé ait le sommeil dont il a besoin.
6. Votre guide personnel
Admettez-le, vous avez déjà beaucoup essayé par vous-même. Maintenant, vous avez vraiment besoin de ce coach comme support et guide afin de vous aider à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés en ce qui concerne le sommeil de votre enfant.
7. Des avantages à long terme
Enseigner des habitudes de sommeil saines dès le plus jeune âge peut avoir des effets bénéfiques à long terme sur le bien-être physique et émotionnel de votre enfant. Cela peut également contribuer à prévenir les problèmes liés au sommeil, tels que des années de réveil nocturne, la procrastination au moment du coucher et le somnambulisme, qui peuvent persister pendant l’enfance et même à l’âge adulte.
En résumé, faire appel à un coach du sommeil est un investissement judicieux pour les familles qui se débattent avec les habitudes de sommeil de leur enfant et qui souhaitent établir des routines et des schémas sains à long terme. Chez Snuggles & Dreams, vous pouvez obtenir différents types de parcours personnalisés où nous vous guidons de 3 à 14 jours en fonction de la formule choisie. Nous avons plus de 4 ans d’expérience et avons aidé des milliers de familles dans ce domaine. Notre taux de satisfaction de la clientèle de plus de 98% est notre fierté. Vous pouvez trouver certains de nos commentaires ici (en bas de la page)
L'utilisation d'un coach de sommeil convient-elle à tout le monde?
Non, tous les parents n’ont pas envie d’engager un coach du sommeil ou de suivre un parcours personnel. C’est pourquoi nos services sont bien plus étendus que de parcours personnalisés. Il y en a pour tous les goûts! Par exemple, nous proposons également des consultations individuelles pour les parents qui souhaitent une séance d’entraînement ponctuelle. Nous disposons également d’un large éventail de guides de sommeil pour les parents qui préfèrent travailler de manière autonome. Vous trouverez l’ensemble de l’offre de Snuggles & Dreams ici.
Mon expérience
Avec ma première fille, je n’étais pas encore coach du sommeil. J’avais donc des connaissances très limitées sur le sommeil des bébés et mon expérience était également inexistante. Vous l’aurez deviné, au bout de 6 mois, on était épuisé. Notre fille aînée ne pouvait s’endormir qu’en étant bercée, se réveillait toutes les 1 à 2 heures la nuit et ne faisait que des siestes floues dans la journée. À l’époque, je n’avais jamais entendu parler de parcours personnalisés avec des coachs du sommeil. Je n’avais même jamais entendu parler d’un coach de sommeil pour enfants.
Je me suis donc renseignée sur Google, j’ai commandé des livres sur le sommeil des bébés et j’ai appris à enseigner à notre fille des habitudes de sommeil plus saines. Par la suite, j’en ai appris davantage sur la profession de coach en sommeil pour enfants et j’ai mis à jour mes connaissances dans le but d’informer les parents qu’il existe un coach en sommeil et que vous n’êtes jamais seul.
Avec notre deuxième fille, j’avais deux ans d’expérience en tant que coach du sommeil, ce qui a évidemment facilité tout le processus d’apprentissage de bonnes habitudes de sommeil. Mais même avec ma plus jeune fille, il était agréable de pouvoir envoyer régulièrement un message à mon équipe via Whatsapp pour obtenir des conseils.
Conclusion
Un coach peut avoir une meilleure vue d’hélicoptère à distance et procéder à des ajustements rapides, alors que vous manquez souvent la vue d’ensemble parce que vous êtes au cœur de l’action. D’après mon expérience personnelle, j’estime que le fait d’avoir un coach qui peut examiner la situation endormie et procéder aux ajustements nécessaires constitue une énorme valeur ajoutée.
Enfin, je voudrais vous dire que vous pouvez être tranquille si vous avez des doutes sur le fait que Snuggles & Dreams soit le bon partenaire. En tant que leader du marché en Belgique, vous pouvez compter sur notre engagement quotidien, mais surtout sur notre passion pour aider les parents à obtenir plus de sommeil pour toute la famille. Vous avez encore des doutes? Sachez qu’il est toujours possible de prendre rendez-vous pour un appel gratuit. Vous n’avez rien à perdre!
A bientôt peut-être?
Bises
Nathalie
#teamsnuggles
PS : Lisez ici l’article sur rtfb.be dans lequel on explique les avantages d’un coach du sommeil avec un témoinage de Natalie, la maman du petit César.
