{"id":19282,"date":"2022-04-06T09:00:00","date_gmt":"2022-04-06T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/snugglesanddreams.com\/?p=19282"},"modified":"2023-04-03T13:12:41","modified_gmt":"2023-04-03T11:12:41","slug":"debout-dans-son-lit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/snugglesanddreams.com\/fr\/ages\/3-a-12-mois\/debout-dans-son-lit\/","title":{"rendered":"Debout dans son lit !"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"19282\" class=\"elementor elementor-19282\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3f948406 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3f948406\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b81db8f\" data-id=\"b81db8f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-77124809 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"77124809\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Super, la prunelle de vos yeux a franchi une nouvelle \u00e9tape : apprendre \u00e0 se mettre debout ! Mais soudainement, votre b\u00e9b\u00e9 se met debout dans son berceau au moment de la sieste et, m\u00eame si vous le recouchez \u00e0 chaque fois, il se rel\u00e8vera tr\u00e8s vite. Cela prend quelques minutes, mais souvent beaucoup plus longtemps et avant que vous ne vous en rendiez compte, l&#8217;heure de la sieste est pass\u00e9e et vous avez d\u00fb, \u00e0 chaque fois recoucher votre b\u00e9b\u00e9 dans son lit, car il se relevait \u00e0 chaque fois.\u00a0<\/p><p>En tant que coach en sommeil, je re\u00e7ois r\u00e9guli\u00e8rement des messages de parents inquiets sur la meilleure fa\u00e7on de g\u00e9rer cette situation. Vous pouvez le trouver dans ce blog !<\/p><p>Il est tout \u00e0 fait <strong>normal <\/strong>que les b\u00e9b\u00e9s commencent \u00e0 pratiquer de <strong>nouvelles<\/strong> <strong>activit\u00e9s<\/strong> <strong>physiques<\/strong> dans leur <strong>lit<\/strong>. Pensez aux \u00e9tapes comme: se retourner du dos sur le ventre, s&#8217;asseoir, ramper et maintenant se tenir debout. Lorsque les b\u00e9b\u00e9s commencent \u00e0 s&#8217;entra\u00eener intensivement \u00e0 ces nouvelles \u00e9tapes, leurs <strong>siestes <\/strong>et leurs <strong>nuits <\/strong>peuvent \u00eatre un peu <strong>perturb\u00e9es<\/strong>. S&#8217;\u00e9carter d&#8217;un ou deux jours n&#8217;est g\u00e9n\u00e9ralement pas un probl\u00e8me, au del\u00e0, on peut se retrouver avec une r\u00e9gression du sommeil, ce que nous voulons \u00e9videmment \u00e9viter.<\/p><p>Lorsque vous mettez votre b\u00e9b\u00e9 dans son berceau et qu&#8217;il se rel\u00e8ve imm\u00e9diatement, vous devez proc\u00e9der comme suit :<\/p><ul><li><strong>\u00c9tape 1<\/strong> : <strong>Recouchez <\/strong>votre b\u00e9b\u00e9 d\u00e8s qu&#8217;il se l\u00e8ve<\/li><li><strong>\u00c9tape 2 <\/strong>: Lorsque votre b\u00e9b\u00e9 se l\u00e8ve, recouchez-le \u00e0 nouveau. Vous faites cela <strong>3 fois <\/strong>au total.<\/li><li><strong>\u00c9tape 3 <\/strong>: <strong>Quittez <\/strong>la pi\u00e8ce. Si vous n&#8217;avez pas de babyphone, vous devrez compter un peu sur votre audition pour savoir si votre b\u00e9b\u00e9 s&#8217;est relev\u00e9 ou non, sinon vous le verrez sur le babyphone. Attendez <strong>une minute<\/strong> compl\u00e8te avant de rentrer.<\/li><li><strong>\u00c9tape 4<\/strong> : <strong>Recouchez<\/strong> \u00e0 nouveau votre b\u00e9b\u00e9 et faites-le jusqu&#8217;\u00e0 <strong>3 fois<\/strong>, puis quittez \u00e0 nouveau la pi\u00e8ce. <strong>R\u00e9p\u00e9tez <\/strong>les \u00e9tapes pr\u00e9c\u00e9dentes jusqu&#8217;\u00e0 ce que votre b\u00e9b\u00e9 soit endormi.<\/li><\/ul><p><strong>Important\u00a0!<\/strong><\/p><ul><li>Il se peut que vous deviez faire cela pendant <strong>une heure <\/strong>enti\u00e8re ! Malheureusement, ce n&#8217;est pas inhabituel dans un premier temps. Votre b\u00e9b\u00e9 essaie de comprendre <strong>comment fonctionne<\/strong> la position debout et il trouve particuli\u00e8rement difficile de se recoucher tout seul. L&#8217;objectif est qu&#8217;il reste <strong>calme <\/strong>apr\u00e8s que vous l&#8217;ayez recouch\u00e9 et qu&#8217;il ne se rel\u00e8ve pas. En d&#8217;autres termes, il doit comprendre qu&#8217;il ne peut pas dormir debout. S&#8217;allonger est une chose qu&#8217;il ne ma\u00eetrisera que plus tard.<\/li><li>Si votre b\u00e9b\u00e9 ne s&#8217;endort pas apr\u00e8s une heure en journ\u00e9e, faites une <strong>pause<\/strong> et <strong>reportez <\/strong>la <strong>sieste <\/strong>\u00e0 <strong>une heure ult\u00e9rieure.<\/strong> \u00c0 <strong>l&#8217;heure du<\/strong> <strong>coucher<\/strong> et pendant la <strong>nuit<\/strong>, je vous recommande de <strong>continuer <\/strong>jusqu&#8217;\u00e0 ce que votre b\u00e9b\u00e9 soit endormi.<\/li><li><strong>Ne<\/strong> <strong>forcez pas<\/strong> votre b\u00e9b\u00e9 \u00e0 s&#8217;allonger, par exemple en posant la main sur lui ou coi\u00e7ant la couverture (de toute fa\u00e7on, nous ne voulons pas de couverture dans le lit pendant la premi\u00e8re ann\u00e9e !) Vous pouvez caresser votre b\u00e9b\u00e9 afin de le calmer et de le faire rester en place. Arr\u00eatez de le caresser d\u00e8s que votre b\u00e9b\u00e9 se calme, ne le caressez pas pour l&#8217;endormir.<\/li><li>Vous pouvez \u00e9galement rester tout le temps avec votre b\u00e9b\u00e9 et ne pas quitter la pi\u00e8ce, mais\u00a0 au moment o\u00f9 un b\u00e9b\u00e9 est capable de se lever, cela peut g\u00e9n\u00e9ralement devenir <strong>tr\u00e8s stimulant<\/strong>, surtout si votre b\u00e9b\u00e9 a d\u00e9j\u00e0 pu s&#8217;endormir sans votre pr\u00e9sence.<\/li><\/ul><p>Vous pouvez \u00e9galement utiliser ce <strong>plan \u00e9tape par \u00e9tape<\/strong> lorsque votre b\u00e9b\u00e9 veut s&#8217;asseoir ou se retourne sur le ventre. L&#8217;objectif est toujours de donner un <strong>petit<\/strong> <strong>coup de pouce<\/strong> \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9, mais de lui faire comprendre qu&#8217;il s&#8217;endormira plus facilement s&#8217;il reste allong\u00e9.<\/p><p>Votre b\u00e9b\u00e9 le fera surtout au d\u00e9but de la sieste ou \u00e0 l&#8217;heure du coucher, et \u00e9ventuellement aussi apr\u00e8s une courte sieste. Vous ne devez pas trop vous en pr\u00e9occuper la nuit, bien qu&#8217;il y ait bien s\u00fbr des exceptions \u00e0 cette r\u00e8gle. Si c&#8217;est le cas, recommencez \u00e0 travailler avec le plan par \u00e9tapes, gardez la t\u00eate froide et ne commencez pas \u00e0 utiliser des plans de secours pour endormir votre b\u00e9b\u00e9 le plus rapidement possible. Il est important que votre b\u00e9b\u00e9 reste couch\u00e9 et se rendorme tout seul.\u00a0<\/p><p>Si votre b\u00e9b\u00e9 n&#8217;a pas encore ma\u00eetris\u00e9 cette importante comp\u00e9tence \u00e0 cet \u00e2ge, je serais heureuse de vous aider en tant que coach du sommeil ! <a href=\"https:\/\/snugglesanddreams.com\/fr\/services\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Consultez cette page pour conna\u00eetre les services que nous proposons.<\/a><\/p><p>Vous avez encore des questions ? N&#8217;h\u00e9sitez pas \u00e0 les poser ci-dessous !<\/p><p>Bonne chance\u00a0!<\/p><p>Bises,<br \/>Nathalie<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0fe627d elementor-grid-3 elementor-grid-tablet-2 elementor-grid-mobile-1 elementor-posts--thumbnail-top elementor-widget elementor-widget-posts\" data-id=\"0fe627d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;classic_columns&quot;:&quot;3&quot;,&quot;classic_columns_tablet&quot;:&quot;2&quot;,&quot;classic_columns_mobile&quot;:&quot;1&quot;,&quot;classic_row_gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:35,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;classic_row_gap_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"posts.classic\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-posts-container elementor-posts elementor-posts--skin-classic elementor-grid\" role=\"list\">\n\t\t\t\t<article class=\"elementor-post elementor-grid-item post-18361 page type-page status-publish has-post-thumbnail hentry entry has-media owp-thumbs-layout-horizontal owp-btn-normal owp-tabs-layout-vertical has-no-thumbnails has-product-nav\" role=\"listitem\">\n\t\t\t\t<a class=\"elementor-post__thumbnail__link\" href=\"https:\/\/snugglesanddreams.com\/fr\/guides-de-sommeil\/\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\t<div class=\"elementor-post__thumbnail\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"227\" src=\"https:\/\/snugglesanddreams.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Webinar-300x227.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-18210\" alt=\"Volg een webinar en leer alles over slaap bij jouw baby\" srcset=\"https:\/\/snugglesanddreams.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Webinar-300x227.jpg 300w, https:\/\/snugglesanddreams.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Webinar.jpg 513w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/div>\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-post__text\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-post__title\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/snugglesanddreams.com\/fr\/guides-de-sommeil\/\" >\n\t\t\t\tGuides de sommeil\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/h3>\n\t\t\n\t\t<a class=\"elementor-post__read-more\" href=\"https:\/\/snugglesanddreams.com\/fr\/guides-de-sommeil\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Guides de sommeil\" tabindex=\"-1\" >\n\t\t\tPlus d'info \u00bb\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Super, la prunelle de vos yeux a franchi une nouvelle \u00e9tape : apprendre \u00e0 se mettre debout ! 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