“Les b\u00e9b\u00e9s dorment plus vite avec le biberon”. J’ai d\u00e9j\u00e0 partag\u00e9 certains mythes sur l’allaitement et le sommeil sur Instagram et Facebook, mais je voulais \u00e9crire un article de blog sur celui-ci car il me tient particuli\u00e8rement \u00e0 c\u0153ur. Pourquoi? Parce que je croyais aussi \u00e0 cette th\u00e9orie et c’est plus ou moins la raison principale pour laquelle j’ai arr\u00eat\u00e9 d’allaiter apr\u00e8s 2 mois, m\u00eame si tout se passait bien. No\u00e9lie n’\u00e9tait pas une bonne dormeuse et j’esp\u00e9rais tellement que les nuits soient meilleures avec le biberon. <\/p>\n\n\n\n
En r\u00e9trospective, j’\u00e9tais surtout sous-inform\u00e9e<\/strong>. Apr\u00e8s tout, il est tout \u00e0 fait normal <\/strong>qu’un b\u00e9b\u00e9 de deux mois se r\u00e9veille <\/strong>pour manger<\/strong> la nuit, et c’est le cas aussi bien pour les b\u00e9b\u00e9s nourris au sein <\/strong>que pour ceux nourris au biberon<\/strong>. Et oui, No\u00e9lie s’est r\u00e9veill\u00e9e plusieurs fois pendant la nuit et j’\u00e9tais plus fatigu\u00e9e que jamais car je devais maintenant faire des biberons la nuit au lieu de l’allaiter. <\/p>\n\n\n\n En outre, No\u00e9lie se r\u00e9veillait surtout parce que je l’aidais toujours<\/strong> \u00e0 se rendormir<\/strong> en la nourrissant <\/strong>ou en la ber\u00e7ant<\/strong>, au lieu de lui apprendre<\/strong> \u00e0 se rendormir toute seule<\/strong>. Arm\u00e9e de beaucoup plus de connaissances sur le sommeil et l’allaitement en tant que coach du sommeil, j’ai commenc\u00e9 il y a presque un an une nouvelle aventure avec ma fille Ana\u00eblle. Je l’ai allait\u00e9e pendant 6 mois.<\/p>\n\n\n\n Sur ma page Instagram (@snugglesanddreams) j’ai lanc\u00e9, il y a quelques mois, un sondage sur l’allaitement auquel pr\u00e8s de 8000 mamans <\/strong>ont r\u00e9pondu. Voici les r\u00e9sultats : 78% ont allait\u00e9, 22% ont choisi le lait artificiel tout de suite. Sur ces 78%, 61% ont allait\u00e9 pendant moins de 6 mois et 37% pendant plus de 6 mois. Je ne savais pas trop \u00e0 quoi m’attendre avec les sondages, mais je n’ai pas \u00e9t\u00e9 surprise par les r\u00e9sultats. Les recherches ont d\u00e9montr\u00e9 que la majorit\u00e9 des m\u00e8res commencent effectivement \u00e0 allaiter<\/strong>, mais le font g\u00e9n\u00e9ralement pendant moins de six mois<\/strong>, ce qui se refl\u00e8te \u00e9galement dans ce sondage.<\/p>\n\n\n\n En outre, 60% des m\u00e8res ont d\u00e9clar\u00e9 avoir re\u00e7u un commentaire <\/strong>de leur entourage<\/strong> selon lequel le passage au biberon serait b\u00e9n\u00e9fique pour les nuits. Je pensais que ce chiffre serait plus \u00e9lev\u00e9, ce qui est tr\u00e8s positif <\/strong>car cela montre que de plus en plus d’informations se diffusent pour montrer que l’allaitement <\/strong>et un bon dormeur<\/strong> peuvent vraiment aller de paire<\/strong>. Une belle preuve en est que nous travaillons quotidiennement avec des m\u00e8res allaitantes qui souhaitent travailler sur les habitudes de sommeil<\/strong> de leur b\u00e9b\u00e9 ou de leur jeune enfant. <\/p>\n\n\n\n Et je peux d\u00e9j\u00e0 vous dire que nous travaillons aussi beaucoup avec des enfants qui re\u00e7oivent une alimentation artificielle, donc m\u00eame l\u00e0, des habitudes de sommeil difficiles peuvent appara\u00eetre et cela n’a rien \u00e0 voir<\/strong> avec le type d’alimentation<\/strong> qu’on leur donne.<\/p>\n\n\n\n Enfin, j’ai demand\u00e9 si certaines m\u00e8res avaient arr\u00eat\u00e9 pour les bonnes raisons et si elles avaient allait\u00e9 plus longtemps avec un 2e ou 3e enfant. 60 % d’entre elles ont d\u00e9clar\u00e9 avoir arr\u00eat\u00e9 pour les bonnes raisons et environ la moiti\u00e9 a dit avoir nourri plus longtemps avec un deuxi\u00e8me ou un troisi\u00e8me enfant. Ces 60% devraient \u00eatre plus \u00e9lev\u00e9s, vous ne pensez pas? Parfois, il y a des raisons auxquelles on ne peut pas \u00e9chapper et contre lesquelles on ne peut rien, mais il y a certainement aussi des m\u00e8res qui, comme moi, ont arr\u00eat\u00e9 plus t\u00f4t que pr\u00e9vu en raison de pressions ext\u00e9rieures<\/strong> ou fausses d’informations<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n J’aimerais \u00e9galement partager avec vous un extrait de mon livre n\u00e9erlandophone “Slaap, baby, slaap” sur l’allaitement maternel par rapport \u00e0 l’alimentation au biberon : “Tout d’abord, la grande question: mon b\u00e9b\u00e9 dormira-t-il plus rapidement<\/strong> avec une alimentation artificielle? Non<\/strong>! Cette affirmation tenace est imm\u00e9diatement d\u00e9mentie. Malheureusement, elle circule encore et est souvent la raison pour laquelle les m\u00e8res arr\u00eatent d’allaiter parce qu’elles sont \u00e9puis\u00e9es par le manque de sommeil. Et qu’est-ce qui s’av\u00e8re \u00eatre le cas? <\/p>\n\n\n\n Le sommeil n’est pas meilleur du tout et la d\u00e9cision a donc \u00e9t\u00e9 prise d’arr\u00eater l’allaitement “pour rien”. Je suis moi-m\u00eame tomb\u00e9 dans ce pi\u00e8ge. J’ai arr\u00eat\u00e9 d’allaiter apr\u00e8s douze semaines parce que j’\u00e9tais compl\u00e8tement \u00e9puis\u00e9e. Est-ce que ma fille a mieux dormi? Absolument pas! Il est vrai que les b\u00e9b\u00e9s d\u00e9veloppent une association au sommeil <\/strong>avec le sein <\/strong>plus rapidement qu’avec le biberon<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Et cette association au sommeil peut amener un b\u00e9b\u00e9 \u00e0 se r\u00e9veiller plus <\/strong>que n\u00e9cessaire pendant la nuit. Un autre facteur qui peut \u00eatre d\u00e9cisif est que les b\u00e9b\u00e9s qui boivent des biberons s’adaptent g\u00e9n\u00e9ralement plus rapidement \u00e0 une routine dans laquelle les biberons sont offertes toutes les trois<\/strong> ou quatre<\/strong> heures<\/strong>. La nuit, les b\u00e9b\u00e9s peuvent facilement sauter un biberon, ce qui peut entra\u00eener une p\u00e9riode de six \u00e0 huit heures. Lorsque cette routine fait d\u00e9faut en raison d’une alimentation uniquement \u00e0 la demande, ces longues p\u00e9riodes peuvent \u00e9galement prendre plus de temps \u00e0 se produire la nuit. Si l’allaitement se passe bien, l’avantage peut \u00eatre que ces maman n’ont pratiquement pas de nuits interrompues. <\/p>\n\n\n\n Comme l’alimentation est imm\u00e9diatement disponible lorsque le b\u00e9b\u00e9 se r\u00e9veille, la maman et l’enfant peuvent se rendormir rapidement<\/strong> apr\u00e8s la t\u00e9t\u00e9e. Soyons d’accord sur un point: l’allaitement maternel est la meilleure alimentation<\/strong> pour un b\u00e9b\u00e9. Personne ne peut pr\u00e9tendre que ce n’est pas le cas. L’allaitement maternel est toujours adapt\u00e9 aux besoins du b\u00e9b\u00e9, qui contribue \u00e0 d\u00e9terminer la production de sa maman. Bien s\u00fbr, il y a des mamans qui, pour des raisons personnelles ou m\u00e9dicales, choisissent de passer au biberon imm\u00e9diatement ou apr\u00e8s quelques semaines. Et c’est tout \u00e0 fait normal! Mon objectif est principalement de dissiper l’id\u00e9e <\/strong>que les b\u00e9b\u00e9s nourris au sein sont “condamn\u00e9s” \u00e0 mal dormir. L’allaitement ne doit pas du tout faire obstacle \u00e0 des habitudes de sommeil saines.”<\/p>\n\n\n\n Il s’agit donc d’inculquer \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 des habitudes de sommeil saines<\/strong> afin qu’il puisse abandonner les t\u00e9t\u00e9es\/biberons nocturnes<\/strong> lorsqu’il sera pr\u00eat, qu’il s’agisse de lait maternis\u00e9 ou de biberon. C’est ce qu’illustre \u00e9galement ce t\u00e9moignage d’une maman: “J’ai allait\u00e9 mes deux filles pendant 7 mois. Au bout de trois mois, mon a\u00een\u00e9 a fait ses nuits (de 19 heures \u00e0 3 heures du matin, une t\u00e9t\u00e9e nocturne, puis \u00e0 nouveau jusqu’\u00e0 7 heures du matin). Quand elle avait quatre mois, elle faisait ses nuits sans t\u00e9t\u00e9e. Avec elle, je me levais toujours du lit, j’allumais la lumi\u00e8re, je lui mettais une couche et je la nourrissais sur une chaise, ce qui la rendait souvent “trop \u00e9veill\u00e9e”. <\/p>\n\n\n\n Malgr\u00e9 cela, elle et moi nous nous endormions toujours rapidement apr\u00e8s l’allaitement. Avec ma plus jeune, j’avais appris ma le\u00e7on. Elle a eu besoin de t\u00e9t\u00e9es nocturnes pendant beaucoup plus longtemps (deux jusqu’\u00e0 six mois, une \u00e0 sept mois et rapidement plus rien), mais je n’ai jamais eu de nuits \u00e9veill\u00e9es. Je l’ai mise au lit avec moi et je la d\u00e9sposais dans son lit apr\u00e8s les t\u00e9t\u00e9es. Je me consid\u00e8re donc comme l’exemple parfait que l’allaitement ne doit pas affecter les nuits<\/strong>! Ma premi\u00e8re fille a fait ses nuits apr\u00e8s quatre mois (et a \u00e9t\u00e9 nourrie exclusivement au sein pendant six mois) et ma deuxi\u00e8me a eu besoin d’un peu plus de temps, mais a d\u00e9cid\u00e9 d’elle-m\u00eame d’abandonner les t\u00e9t\u00e9es nocturnes.”<\/p>\n\n\n\n Morale de ce blog: allaitez aussi longtemps que cela vous fait du bien<\/strong> et arr\u00eatez pour des raisons qui vous font du bien \u00e0 vous aussi. Ne vous forcez pas \u00e0 arr\u00eater<\/strong> plus t\u00f4t ou \u00e0 allaiter plus longtemps que vous ne le souhaitez. L’allaitement maternel ou l’alimentation au biberon peuvent contribuer \u00e0 un bon sommeil. Ce que vous choisissez en fin de compte est \u00e0 100 % votre propre choix, car il s’agit de votre propre corps. Et rappelez-vous, une maman heureuse = un b\u00e9b\u00e9 heureux. Vous souhaitez obtenir plus d’informations sur la mani\u00e8re d’acqu\u00e9rir de bonnes habitudes de sommeil? Je vous recommande alors les guides du sommeil<\/a>, ou m\u00eame nos consultations <\/a>ou parcours personnalis\u00e9<\/a>. <\/p>\n\n\n\n Bises, “Les b\u00e9b\u00e9s dorment plus vite avec le biberon”. J’ai d\u00e9j\u00e0 partag\u00e9 certains mythes sur l’allaitement et le sommeil sur Instagram et Facebook, mais je voulais \u00e9crire un article de blog sur celui-ci car il me tient particuli\u00e8rement \u00e0 c\u0153ur. Pourquoi? 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chiffres<\/h2>\n\n\n\n
Extrait de mon livre<\/h2>\n\n\n\n
Des habitudes de sommeil saines<\/h2>\n\n\n\n
Une maman heureuse = un b\u00e9b\u00e9 heureux<\/h2>\n\n\n\n
Nathalie<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"