{"id":52360,"date":"2023-05-03T13:31:01","date_gmt":"2023-05-03T11:31:01","guid":{"rendered":"https:\/\/snugglesanddreams.com\/?p=52360"},"modified":"2023-05-03T14:23:02","modified_gmt":"2023-05-03T12:23:02","slug":"gigoteuse-valeur-tog","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/snugglesanddreams.com\/fr\/ages\/0-a-3-mois\/gigoteuse-valeur-tog\/","title":{"rendered":"Conseils pour la gigoteuse parfaite pour votre b\u00e9b\u00e9 et tout sur la valeur TOG"},"content":{"rendered":"\t\t
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Une nuit de sommeil paisible pour les parents et les enfants est quelque chose que beaucoup recherchent. Pour vous aider \u00e0 atteindre cet objectif, il existe une solution fantastique \u00e0 consid\u00e9rer : une gigoteuse. Dans cet article de blog, en tant que coach exp\u00e9riment\u00e9 de sommeil pour enfants, je vous expliquerai tout sur cet accessoire pratique. Pourquoi sont-elles indispensables, comment fonctionne la valeur TOG et comment offrir un environnement de sommeil s\u00fbr ?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Introduction<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Une gigoteuse peut \u00eatre doubl\u00e9e ou non et est con\u00e7ue pour garder votre petit confortable et au chaud la nuit<\/strong>. Elles sont disponibles en diff\u00e9rentes “TOG” ou \u00e9paisseurs, indiquant la quantit\u00e9 d’isolation qu’elles offrent. Plus la TOG est \u00e9lev\u00e9e, plus la gigoteuse est chaude.<\/p>

En plus de r\u00e9guler la temp\u00e9rature, les gigoteuses emp\u00eachent \u00e9galement votre petit de se d\u00e9barrasser des couvertures au milieu de la nuit et de se r\u00e9veiller frigorifi\u00e9. Elles offrent \u00e9galement un peu plus de rembourrage qu’une couverture traditionnelle, ce qui les rend id\u00e9ales pour une utilisation dans des berceaux ou des lits de voyage o\u00f9 l’espace est limit\u00e9.<\/p>

Cependant, pour les nouveau-n\u00e9s, l’utilisation de gigoteuses peut entra\u00eener une trop grande libert\u00e9 de mouvement, ce qui peut causer plus d’agitation pendant le sommeil. Jusqu’\u00e0 l’\u00e2ge d’environ 4 mois, il est donc conseill\u00e9 de consid\u00e9rer l’emmaillotage. Dans cet article de blog, vous en apprendrez davantage sur l’emmaillotage<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Valeur TOG<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Lorsqu’il s’agit de v\u00eatements de nuit, l’un des facteurs les plus importants \u00e0 prendre en compte est la classification TOG. TOG signifie Thermal Overall Grade et indique la quantit\u00e9 de chaleur qu’un v\u00eatement peut retenir<\/strong>. Plus la classification TOG est \u00e9lev\u00e9e, plus le v\u00eatement sera chaud.<\/p>

Les gigoteuses pour b\u00e9b\u00e9s sont disponibles dans diff\u00e9rentes classifications TOG, g\u00e9n\u00e9ralement de 0,5 \u00e0 2,5. Le type le plus courant de gigoteuse a une valeur TOG de 1, qui convient \u00e0 une utilisation toute l’ann\u00e9e \u00e0 des temp\u00e9ratures sup\u00e9rieures \u00e0 20 degr\u00e9s Celsius. Pour les temps plus frais, vous pouvez choisir une gigoteuse avec une classification TOG plus \u00e9lev\u00e9e, comme une TOG de 2,5, qui garde votre enfant au chaud jusqu’\u00e0 16 degr\u00e9s Celsius.<\/p>

Lors du choix d’une gigoteuse, vous devez tenir compte de la temp\u00e9rature de la pi\u00e8ce o\u00f9 votre enfant dort et de la p\u00e9riode de l’ann\u00e9e. Par exemple, si vous vivez dans un climat chaud<\/strong> ou si c’est l’\u00e9t\u00e9, vous voudrez probablement choisir une classification TOG plus basse<\/strong>. \u00c0 l’inverse, si vous vivez dans un climat froid<\/strong> ou si c’est l’hiver, vous voudrez choisir une<\/strong> classification TOG plus \u00e9lev\u00e9e<\/strong>. Si vous n’\u00eates pas s\u00fbr de la classification TOG \u00e0 choisir, soyez prudent et choisissez une valeur plus \u00e9lev\u00e9e. Il vaut mieux que votre enfant ait un peu trop chaud que trop froid.<\/strong><\/p>

Le tableau ci-dessous r\u00e9sume tout cela :<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Pourquoi les sacs de couchage sont-ils un must have ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les sacs de couchage sont consid\u00e9r\u00e9s comme un must have. Les principales raisons sont les suivantes :<\/p>

  1. Ils offrent un environnement de sommeil s\u00e9curis\u00e9 et confortable<\/strong>. Contrairement aux couvertures, qui peuvent \u00eatre facilement retir\u00e9es ou s’enrouler, les sacs de couchage gardent votre enfant au chaud et en s\u00e9curit\u00e9 toute la nuit.<\/li>
  2. Ils aident \u00e0 pr\u00e9venir la mort subite du nourrisson<\/strong>. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les b\u00e9b\u00e9s qui dorment dans des sacs de couchage ont moins de risques de mourir subitement que ceux qui dorment dans des couvertures.<\/li>
  3. Ils sont disponibles en diff\u00e9rentes classifications TOG<\/strong>, de sorte que vous pouvez choisir la variante parfaite en fonction de la temp\u00e9rature de la pi\u00e8ce dans laquelle votre petit dort.<\/li>
  4. Ils sont pratiques et faciles \u00e0 utiliser<\/strong>. Vous pouvez les mettre simplement dans la machine \u00e0 laver pour les nettoyer et vous n’avez pas \u00e0 vous soucier de savoir si votre enfant est bien envelopp\u00e9.<\/li>
  5. Ils sont disponibles dans toutes les gammes de prix<\/strong>, mais vous pouvez trouver un sac de couchage de qualit\u00e9 relativement bon march\u00e9.<\/li>
  6. Ils sont disponibles dans diff\u00e9rentes tailles<\/strong>, en fonction de l’\u00e2ge et du poids de votre enfant. Assurez-vous d’en choisir un qui convient \u00e0 la taille actuelle de votre enfant, afin qu’il puisse se d\u00e9placer librement et rester confortable toute la nuit.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Comment cr\u00e9er un environnement de sommeil s\u00e9curis\u00e9 pour votre b\u00e9b\u00e9 ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    L’Acad\u00e9mie am\u00e9ricaine de p\u00e9diatrie (AAP) recommande d’utiliser un sac de couchage comme alternative aux couvertures l\u00e2ches dans l’environnement de sommeil de votre enfant<\/strong>. L’AAP recommande \u00e9galement de ne pas placer d’oreillers, de couettes, de peaux de mouton, de peluches ou d’autres objets mous dans la zone de sommeil, car ils peuvent augmenter le risque de mort subite du nourrisson.<\/p>

    Il est important de cr\u00e9er un environnement de sommeil s\u00e9curis\u00e9<\/strong> pour \u00e9viter le risque de mort subite du nourrisson. Voici quelques conseils sur la fa\u00e7on de le faire :<\/p>

    1. Utilisez un matelas solide<\/strong> qui convient bien au lit de b\u00e9b\u00e9.<\/li>
    2. Retirez les coussins, les peluches ou autres objets mous<\/strong> de la zone de sommeil.<\/li>
    3. Allongez votre b\u00e9b\u00e9 sur le dos pour dormir<\/strong>.<\/li>
    4. Utilisez une gigoteuse au lieu de couvertures<\/strong>. Les sacs de couchage sont con\u00e7us pour \u00eatre s\u00fbrs et confortables, et ils ne peuvent pas \u00eatre retir\u00e9s la nuit comme le peuvent les couvertures.<\/li>
    5. Assurez-vous d’habiller votre enfant en fonction de la temp\u00e9rature de la pi\u00e8ce – pas trop chaud ou trop froid<\/strong>.<\/li>
    6. Maintenez la pi\u00e8ce exempte de fum\u00e9e et de pollens et d’autres substances irritantes<\/strong> qui peuvent d\u00e9clencher des allergies ou des crises d’asthme.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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      Jusqu'\u00e0 quel \u00e2ge?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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      Vous l’avez compris, les gigoteuses sont fantastiques pour les premiers mois et les premi\u00e8res ann\u00e9es de la vie de votre b\u00e9b\u00e9. Mais il vient un moment o\u00f9 il faut passer \u00e0 une couverture. Cela co\u00efncide g\u00e9n\u00e9ralement avec la transition vers un grand lit<\/strong>. Dans ce blog, vous pouvez en savoir plus sur nos conseils concernant la transition vers un grand lit<\/a> et dans ce blog sur la transition du sac de couchage \u00e0 la couverture<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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      Conclusion<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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      Avoir un sac de couchage est un \u00e9l\u00e9ment essentiel<\/strong> pour votre petit tr\u00e9sor. Cela garde votre enfant en s\u00e9curit\u00e9 et au chaud pendant son sommeil, tandis que cela vous donne la tranquillit\u00e9 d’esprit qu’il est confortable et en s\u00e9curit\u00e9 dans son lit. Vous savez maintenant parfaitement quel mod\u00e8le rechercher. Je vous souhaite, ainsi qu’\u00e0 votre b\u00e9b\u00e9, de bonnes nuits et de doux r\u00eaves !<\/p>

      Nathalie – Coach en sommeil pour enfants<\/p>

      Sources:<\/p>

      https:\/\/publications.aap.org\/pediatrics\/article\/150\/1\/e2022057990\/188304\/Sleep-Related-Infant-Deaths-Updated-2022?_ga=2.120495117.405202866.1675070935-942907334.1675070935%3fautologincheck%3dredirected<\/a><\/p>

      https:\/\/www.aap.org\/en\/news-room\/news-releases\/aap\/2022\/american-academy-of-pediatrics-updates-safe-sleep-recommendations-back-is-best\/<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      \u00c0 la recherche d’une gigoteuse pour votre b\u00e9b\u00e9 ? D\u00e9couvrez quelle valeur TOG est id\u00e9ale et comment choisir le parfait sac de couchage pour votre 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