{"id":54469,"date":"2023-06-08T10:06:25","date_gmt":"2023-06-08T08:06:25","guid":{"rendered":"https:\/\/snugglesanddreams.com\/?p=54469"},"modified":"2023-06-08T10:07:15","modified_gmt":"2023-06-08T08:07:15","slug":"introduction-oreiller-enfant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/snugglesanddreams.com\/fr\/ages\/1-a-3-ans\/introduction-oreiller-enfant\/","title":{"rendered":"Quand et comment introduire un oreiller pour votre enfant ?"},"content":{"rendered":"\t\t
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En tant que coach de sommeil pour enfants, je comprends mieux que quiconque l’importance d’une bonne nuit de sommeil tant pour les enfants que pour les parents. Une des questions que les parents se posent souvent est de savoir quand ils peuvent introduire un oreiller pour leur enfant. Dans cet article de blog, je discuterai volontiers de l’\u00e2ge appropri\u00e9 pour l’utilisation d’un oreiller, de l’importance d’attendre et de comment choisir le bon oreiller pour votre enfant.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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L'\u00e2ge appropri\u00e9 pour utiliser un oreiller<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Il est essentiel d’attendre que votre enfant soit suffisamment \u00e2g\u00e9 avant d’introduire un oreiller. En g\u00e9n\u00e9ral, il est conseill\u00e9 d’attendre que votre enfant ait environ deux \u00e0 trois ans<\/strong>. \u00c0 cet \u00e2ge, la plupart des enfants ont d\u00e9velopp\u00e9 suffisamment de muscles au niveau du cou et du dos pour dormir confortablement avec un oreiller.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Pourquoi attendre le bon \u00e2ge ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Il y a plusieurs raisons pour lesquelles il est important d’attendre avant d’introduire un oreiller :<\/p>

  1. Soutien du cou et du dos<\/strong> : Les jeunes enfants n’ont pas encore atteint le d\u00e9veloppement complet de leurs muscles du cou et du dos. Utiliser un oreiller \u00e0 un \u00e2ge trop jeune peut entra\u00eener une mauvaise posture de sommeil et des probl\u00e8mes \u00e9ventuels au niveau du cou ou du dos.<\/li>
  2. S\u00e9curit\u00e9<\/strong> : Les b\u00e9b\u00e9s et les jeunes enfants courent un risque plus \u00e9lev\u00e9 d’\u00e9touffement ou d’enchev\u00eatrement dans des mat\u00e9riaux l\u00e2ches. En attendant d’introduire un oreiller, vous r\u00e9duisez consid\u00e9rablement ce risque (lisez \u00e9galement notre article de blog sur la mort subite du nourrisson<\/a>).<\/li>
  3. Mod\u00e8les de sommeil<\/strong> : Les jeunes enfants ont encore des mod\u00e8les de sommeil changeants et peuvent bouger beaucoup pendant leur sommeil. Il se peut qu’ils se retrouvent rapidement avec la t\u00eate \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de leur oreiller au lieu de rester dessus. C’est pourquoi il est pr\u00e9f\u00e9rable d’introduire un oreiller apr\u00e8s l’\u00e2ge de 2 ans, lorsqu’ils ont moins tendance \u00e0 se retourner compl\u00e8tement dans leur lit par manque d’espace<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Choisir le bon oreiller<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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    Lorsque votre enfant est assez grand pour utiliser un oreiller, il est important de choisir le bon oreiller :<\/p>

    1. Taille et \u00e9paisseur<\/strong> : Choisissez un oreiller adapt\u00e9 \u00e0 la taille de votre enfant et qui n’est pas trop \u00e9pais. Un oreiller trop grand ou trop \u00e9pais peut entra\u00eener une mauvaise posture de sommeil.<\/li>
    2. Mat\u00e9riau<\/strong> : Optez pour un oreiller avec un rembourrage hypoallerg\u00e9nique pour \u00e9viter les r\u00e9actions allergiques. Assurez-vous \u00e9galement que l’oreiller est respirant pour \u00e9viter la surchauffe.<\/li>
    3. Entretien<\/strong> : Choisissez un oreiller avec une housse lavable, afin de pouvoir le nettoyer r\u00e9guli\u00e8rement.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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      P\u00e9riode de transition et adaptation<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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      L’introduction d’un oreiller est une nouvelle exp\u00e9rience pour votre enfant. Voici quelques conseils pour faciliter la p\u00e9riode de transition :<\/p>

      1. Transition progressive<\/strong> : Introduisez progressivement l’oreiller dans la routine de sommeil de votre enfant. Permettez-lui de s’habituer \u00e0 l’oreiller. Commencez par exemple en pla\u00e7ant l’oreiller sous sa t\u00eate pendant les siestes pendant la journ\u00e9e, afin que votre enfant puisse s’habituer \u00e0 cette nouvelle sensation.<\/li>
      2. Confort et s\u00e9curit\u00e9<\/strong> : V\u00e9rifiez r\u00e9guli\u00e8rement si l’oreiller est confortable et s\u00fbr pour votre enfant. Assurez-vous que l’oreiller n’est pas trop haut ou trop ferme, et qu’il soutient bien la t\u00eate et le cou.<\/li>
      3. Observation et adaptation<\/strong> : Surveillez la position de sommeil de votre enfant et observez s’il y a des signes d’inconfort ou de perturbation du sommeil. Si n\u00e9cessaire, ajustez la hauteur ou l’\u00e9paisseur de l’oreiller pour favoriser une bonne posture de sommeil.<\/li>
      4. Patience et coh\u00e9rence<\/strong> : Accordez \u00e0 votre enfant le temps de s’habituer \u00e0 l’oreiller. Il peut lui falloir un certain temps avant de dormir confortablement avec un oreiller. Restez patient et coh\u00e9rent en proposant syst\u00e9matiquement l’oreiller pendant la routine de sommeil.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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        Conseils et consultation<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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        En tant que coach de sommeil pour enfants, je sais combien chaque enfant est unique<\/strong>. Il est toujours conseill\u00e9 de demander l’avis d’un p\u00e9diatre avant d’introduire un oreiller. Un m\u00e9decin pourra donner des conseils personnalis\u00e9s en fonction des besoins sp\u00e9cifiques et du d\u00e9veloppement de votre enfant.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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        Mon exp\u00e9rience<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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        J’ai personnellement introduit un oreiller pour ma fille a\u00een\u00e9e lorsqu’elle a eu 3 ans<\/strong>. Pour son anniversaire, elle a re\u00e7u un nouveau lit avec une nouvelle couette, un oreiller et des draps assortis<\/strong> (vous pouvez retrouver notre exp\u00e9rience de transition vers un grand lit ici<\/a>). J’ai remarqu\u00e9 qu’elle a d\u00fb s’habituer au d\u00e9but \u00e0 la sensation de dormir avec un oreiller, mais cela n’a pas perturb\u00e9 son sommeil et la transition s’est donc d\u00e9roul\u00e9e tr\u00e8s facilement. Je suivrai la m\u00eame approche avec ma plus jeune fille. J’ai simplement achet\u00e9 l’oreiller chez Ikea. J’ai opt\u00e9 pour un oreiller doux. Je n’ai donc pas achet\u00e9 un oreiller sp\u00e9cialement con\u00e7u pour les enfants.<\/p>

        Cependant, je recommanderais d’utiliser un oreiller sp\u00e9cifique pour les enfants si vous introduisez un oreiller avant l’\u00e2ge de 3 ans. Habituellement, je recommande cet oreiller Aerosleep<\/a> sp\u00e9cialement con\u00e7u pour les jeunes enfants.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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        Conclusion<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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        L’introduction d’un oreiller chez votre enfant n\u00e9cessite de la patience, une observation attentive et le bon choix de l’oreiller<\/strong>. Attendez que votre enfant soit suffisamment \u00e2g\u00e9 et ait d\u00e9velopp\u00e9 suffisamment de muscles au niveau du cou et du dos. Choisissez un oreiller adapt\u00e9 \u00e0 la taille et \u00e0 la position de sommeil de votre enfant, et assurez-vous qu’il est confortable, s\u00fbr et hygi\u00e9nique. Accompagnez votre enfant pendant la p\u00e9riode de transition et consultez un professionnel si n\u00e9cessaire. Avec cette approche, vous veillerez \u00e0 ce que le sommeil de votre enfant ne soit pas perturb\u00e9 lors de cette nouvelle \u00e9tape.<\/p>

        Bonne chance !<\/p>

        Cordialement,<\/p>

        Nathalie – Coach du sommeil Snuggles & Dreams<\/p>

        Curieux de savoir quand vous pouvez introduire une couverture pour votre enfant ? Lisez-le dans cet article de blog.<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Le choix du bon oreiller pour votre enfant peut \u00eatre d\u00e9concertant. Ce blog aborde \u00e0 quel \u00e2ge commencer et comment choisir le bon oreiller.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":53681,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"0","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"off","ocean_gallery_id":[],"footnotes":""},"categories":[419,420,421],"tags":[469],"class_list":["post-54469","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1-a-3-ans","category-3-a-5-ans","category-conseils-de-sommeil","tag-oreiller","entry","has-media","owp-thumbs-layout-horizontal","owp-btn-normal","owp-tabs-layout-vertical","has-no-thumbnails","has-product-nav"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/snugglesanddreams.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54469","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/snugglesanddreams.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/snugglesanddreams.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snugglesanddreams.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snugglesanddreams.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54469"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/snugglesanddreams.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54469\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snugglesanddreams.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/53681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/snugglesanddreams.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54469"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/snugglesanddreams.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54469"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/snugglesanddreams.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54469"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}