De 2 jarige slaapregressie is een fase waarin peuters rond 2 jaar plots slechter slapen, vaker wakker worden ’s nachts en meer nabijheid vragen, zelfs als ze voordien goed sliepen. Deze slaapveranderingen hangen samen met grote emotionele ontwikkelingen, zoals verlatingsangst en een groeiend besef van zelfstandigheid. In deze blog ontdek je hoe je de 2 jarige slaapregressie herkent en hoe je je peuter op een consequente én geruststellende manier begeleidt naar opnieuw meer rust in de nacht.
Je leest in dit artikel:
- Wat is de 2 jarige slaapregressie?
- Hoe herken je de 2 jarige slaapregressie?
- Waarom ontstaat een slaapregressie?
- Een 2 jarige slaapregressie van dichtbij: mijn ervaring als slaapcoach bij mijn dochter
- Wat helpt bij een slaapregressie?
- Hoe lang duurt de 2 jarige slaapregressie?
- Is een slaapregressie normaal?
- Wanneer is extra ondersteuning zinvol?
Wat is de 2 jarige slaapregressie?
De 2 jarige slaapregressie is een ontwikkelingsfase waarin peuters rond de leeftijd van 2 jaar tijdelijk slechter slapen door grote emotionele en mentale veranderingen.
Tijdens deze fase kunnen kinderen moeilijker inslapen, vaker wakker worden ’s nachts of plots meer nabijheid nodig hebben, ook al sliepen ze voordien goed. De 2 jarige slaapregressie hangt samen met ontwikkelingen zoals verlatingsangst, een groeiend gevoel voor zelfstandigheid en het aftasten van grenzen. Het is een normale, maar vaak pittige fase voor zowel kind als ouder!
Hoe herken je de 2 jarige slaapregressie?
Je herkent de 2 jarige slaapregressie aan veranderingen in het slaapgedrag en het gedrag overdag, zoals moeilijker inslapen, vaker wakker worden ’s nachts en een grotere nood aan nabijheid.
Typische signalen die ouders vaak zien:
- je peuter valt moeilijker in slaap of protesteert bij bedtijd
- je kind wordt vaker of langer wakker tijdens de nacht
- plots wil je peuter niet meer alleen slapen
- dutjes worden korter of moeizamer
- je kind is sneller humeurig, prikkelbaar of oververmoeid overdag
Niet elk kind toont al deze signalen tegelijk. Ook met een paar herkenningspunten kan er al sprake zijn van een 2 jarige slaapregressie.
Waarom ontstaat een slaapregressie?
De 2 jarige slaapregressie ontstaat door een combinatie van grote emotionele, mentale en sociale ontwikkelingen die typisch zijn rond deze leeftijd.
Rond de leeftijd van 2 jaar maakt je peuter een grote sprong in zelfstandigheid. Hij ontdekt zijn eigen wil, wil zelf beslissen en test grenzen uit. Dat zorgt overdag voor sterke emoties en ’s nachts voor onrust.
Daarnaast speelt verlatingsangst opnieuw een belangrijke rol. Je kind begrijpt steeds beter dat mama of papa kan weggaan, wat zich vooral ’s nachts kan uiten in een grotere nood aan nabijheid.
Ook de taalontwikkeling en de toename van fantasie zorgen ervoor dat het hoofdje letterlijk “drukker” wordt. Peuters denken meer, verwerken meer prikkels en kunnen die spanning nog niet zelfstandig loslaten bij het slapengaan.
Tot slot kan ook oververmoeidheid meespelen. Slechtere dutjes of late bedtijden versterken de onrust en houden de slaapregressie vaak langer in stand.
Het is dus geen teken dat je iets fout doet, maar een logisch gevolg van een intens ontwikkelingsmoment.
Een 2 jarige slaapregressie van dichtbij: mijn ervaring als slaapcoach bij mijn dochter
Ook als slaapcoach ben je niet immuun voor slaapregressies (helaas). 😉 Bij mijn dochter Noélie merkte ik hoe sluipend deze fase kan ontstaan en hoe snel je als ouder, zelfs met kennis en ervaring, in patronen terechtkomt die de slaap onbewust onder druk zetten.
Het begon heel onschuldig: nog een extra knuffel bij bedtijd, wat onrust in de vooravond, af en toe troosten ’s nachts. Zoals veel ouders deed ik dat telkens weer met een mogelijke verklaring in mijn hoofd: verlatingsangst, doorkomende kiezen, een verkoudheid. Tot ik besefte dat Noélie al twee weken geen enkele nacht meer had doorgeslapen. Ze werd humeurig, at slechter en raakte steeds meer oververmoeid.
Als slaapcoach weet ik hoe belangrijk patronen en voorspelbaarheid zijn, maar toch merkte ik dat ik hier zelf in was meegestapt. Doordat ik telkens meteen naar haar toe ging wanneer ze mij riep, raakte Noélie afhankelijk van die nabijheid om opnieuw in slaap te vallen. Niet omdat ze niet kon slapen, maar omdat ze geleerd had dat mama altijd meteen kwam.
Op een bepaald moment werd duidelijk dat dit patroon haar niet hielp. De vermoeidheid begon haar welzijn overdag te beïnvloeden. Ik besloot daarom bewust een stap terug te zetten en opnieuw duidelijke slaapkaders te creëren. Met een rustige, gecontroleerde aanpak merkte ik al snel verschil: Noélie vond opnieuw haar slaap terug, de nachten werden rustiger en ook haar dutjes verbeterden.
Die ervaring bevestigde voor mij opnieuw hoe belangrijk voorspelbaarheid, grenzen en vertrouwen zijn, ook tijdens een slaapregressie. Deze ervaring neem ik vandaag nog steeds mee in mijn begeleiding van ouders: weten wat werkt is één ding, het durven toepassen op het juiste moment maakt het verschil.
Wat helpt bij een slaapregressie?
Wat helpt bij een 2 jarige slaapregressie is een combinatie van voorspelbaarheid, nabijheid en duidelijke slaapkaders die je consequent bewaakt.
Zoals ik ook in mijn eigen ervaring merkte, zit de oplossing zelden in één truc, maar in kleine, doordachte aanpassingen die je consequent volhoudt.
- Nabijheid bieden zonder nieuwe slaapassociaties te creëren
Troosten mag, maar probeer dit begrensd te doen zodat je kind niet afhankelijk wordt van jouw aanwezigheid om opnieuw in slaap te vallen. - Liefdevolle consequentie
Duidelijke verwachtingen en vaste afspraken rond slapen geven rust, ook wanneer je peuter deze even test. - Aandacht voor oververmoeidheid
Slechte of korte dutjes kunnen de onrust versterken. Een passend dagschema helpt om de slaapdruk opnieuw op te bouwen. - Gevoelens benoemen
Door te verwoorden wat je kind voelt, help je hem om spanning los te laten en zich begrepen te voelen. - Een vast bedritueel
Voorspelbaarheid helpt je peuter om te begrijpen wat er van hem verwacht wordt, zeker rond bedtijd. Een visuele ondersteuning kan voor veel gezinnen een fijn hulpmiddel zijn om het bedritueel rustiger te laten verlopen. Onze printable Rituelen is daar een voorbeeld van, maar elk visueel hulpmiddel dat past bij jullie gezin kan al verschil maken.
Rituelen
- €9,90
Voor sommige gezinnen volstaan deze aanpassingen om opnieuw rust te brengen. In andere situaties kan het helpend zijn om dit samen stap voor stap aan te pakken, afgestemd op de leeftijd en het temperament van je kind.
Hoe lang duurt de 2 jarige slaapregressie?
De 2 jarige slaapregressie is meestal tijdelijk en duurt bij de meeste kinderen enkele weken, vaak tussen de 2 en 6 weken.
Hoe lang deze fase exact aanhoudt, verschilt van kind tot kind. Factoren zoals temperament, gevoeligheid voor prikkels en hoe voorspelbaar de slaapomgeving is, spelen hierin een rol. Wanneer je als ouder rust en duidelijkheid blijft bieden, herstelt het slaapritme zich vaak geleidelijk.
Ook al voelt het soms eindeloos, deze fase gaat voorbij. 😉
Is een slaapregressie normaal?
Ja, een 2 jarige slaapregressie is een volledig normale ontwikkelingsfase die bij veel peuters voorkomt.
Rond de leeftijd van 2 jaar maken kinderen grote sprongen in hun emotionele en mentale ontwikkeling. Dat kan zich tijdelijk uiten in slechter slapen, ook bij kinderen die voordien probleemloos doorsliepen. Dit betekent niet dat er iets misloopt of dat je iets fout doet als ouder.
Slechter slapen in deze fase is dus geen uitzondering, maar eerder een teken dat je kind volop aan het groeien is.
Wanneer is extra ondersteuning zinvol?
Extra ondersteuning kan zinvol zijn wanneer de slaapregressie langer aanhoudt of wanneer je als ouder het gevoel hebt vast te lopen.
Soms blijven de onrustige nachten zich opstapelen, ondanks je inspanningen en goede intenties. Je merkt dat je peuter steeds vermoeider wordt, dat de sfeer thuis onder druk komt te staan of dat je zelf begint te twijfelen aan wat nog helpend is.
In zulke situaties kan een frisse, professionele blik rust brengen. Hulp inschakelen betekent niet dat je faalt als ouder, maar dat je bewust kiest voor ondersteuning die past bij jouw kind en jullie gezin.
Bij Snuggles & Dreams helpen we je graag verder. Of je nu zelfstandig aan de slag wil met een van onze slaapgidsen of videocursussen, of liever persoonlijke begeleiding krijgt van een ervaren slaapcoach: je staat er niet alleen voor. Twijfel je wat voor jullie het meest helpend is? Neem gerust contact met ons op via [email protected]. We denken graag met je mee. 😊
Graag meer weten over slaapregressies?
Slaapregressies kunnen op verschillende leeftijden voorkomen en hebben niet altijd dezelfde oorzaak of aanpak. Wat bij de ene fase helpt, werkt daarom niet automatisch bij een andere.
In onderstaande blogs lees je meer over de meest voorkomende slaapregressies en hoe je er op een warme en haalbare manier mee omgaat:
- 4 belangrijkste slaapregressies en oplossingen per leeftijd
- 4 maanden slaapregressie
- Wat moet je weten over de 9/12 maanden slaapregressie?
- 15 – 18 maanden slaapregressie: praktische handvaten voor meer slaap
- Slaapregressie na ziekte van je baby: 6 tips om ze te overwinnen
- Slechter slapen na de komst van een broertje of zusje: 5 tips
- Slaapregressie na school (her)opstart: 6 tips
Wil je graag een extra houvast rond alle slaapregressies? Vraag dan hier gratis ons e-book over slaapregressies aan. Zo heb je alle info overzichtelijk op één plek. 🙂
Conclusie
De 2 jarige slaapregressie kan intens aanvoelen. Wat voordien vanzelf leek te gaan, vraagt ineens opnieuw aandacht, geduld en soms ook twijfel. Dat is normaal. Rond deze leeftijd maken kinderen grote sprongen op emotioneel en cognitief vlak, en die verwerking zie je vaak terug in hun slaap.
Belangrijk om te onthouden is dat deze fase tijdelijk is. Met voorspelbaarheid, nabijheid en duidelijke slaapkaders help je je peuter stap voor stap opnieuw tot rust te komen. En ook als het even niet lukt, zegt dat niets over jou als ouder. Het betekent alleen dat je kind jou nodig heeft in een fase waarin veel verandert.
Gun jezelf mildheid, blijf vertrouwen op je gevoel en weet dat je hier niet alleen door hoeft. 😘
Liefs,
Nathalie
Baby- en kinderslaapcoach
#teamsnuggles
P.S. Wist je dat we al meer dan 10.000 gezinnen hebben geholpen naar betere nachten? Of je nu zelfstandig aan de slag wil of liever begeleid wordt: we hebben zeker iets dat bij jullie past. Ontdek het volledige aanbod hier.
Bronnen
Deze blog is geschreven vanuit de gecombineerde ervaring van Nathalie Schittekatte, gecertificeerd baby- en kinderslaapcoach en oprichtster van Snuggles & Dreams. Naast haar professionele ervaring begeleidde Nathalie de voorbije jaren duizenden gezinnen bij uiteenlopende slaapproblemen, waaronder slaapregressies bij peuters.
Daarnaast is Nathalie ook mama van twee dochters. Haar inzichten zijn dus niet alleen theoretisch onderbouwd, maar ook gegroeid vanuit haar eigen ervaringen als ouder. Die combinatie van expertise en persoonlijke betrokkenheid vormt de basis van de aanpak bij Snuggles & Dreams: warm, realistisch en afgestemd op het kind én het gezin.
Lees ook:
FAQ
Is de 2 jarige slaapregressie bij elk kind even heftig?
Nee. Sommige kinderen slapen tijdelijk wat onrustiger, terwijl anderen vaker wakker worden of bedtijd moeilijker vinden. De intensiteit hangt af van temperament, gevoeligheid voor prikkels en hoe je als ouder met veranderingen omgaat.
Kan een 2 jarige slaapregressie samenhangen met verlatingsangst?
Ja. Rond deze leeftijd ontwikkelt verlatingsangst zich vaak sterker. Je peuter beseft dat jij weg kan gaan en kan daardoor ’s nachts of bij bedtijd meer nabijheid vragen.
Moet ik mijn peuter ’s nachts troosten tijdens een 2 jarige slaapregressie?
Troosten mag altijd, maar probeer dit begrensd te doen. Zo bied je veiligheid zonder nieuwe slaapgewoontes te creëren waar je later moeilijk van af geraakt.
Is een 2 jarige slaapregressie een goed moment om te starten met slaaptraining?
Dat hangt af van je kind en jullie situatie. Sommige kinderen hebben baat bij duidelijke slaapkaders, zolang dit op een rustige, liefdevolle en leeftijdsgerichte manier gebeurt.
Kan mijn peuter tijdens de 2 jarige slaapregressie plots vroeger wakker worden?
Ja. Vroege ochtenden komen vaak voor tijdens deze fase, zeker wanneer je kind oververmoeid raakt of moeite heeft om opnieuw in slaap te vallen na een nachtelijk ontwaken.
Heeft de 2 jarige slaapregressie invloed op dutjes overdag?
Dat kan. Dutjes kunnen korter worden of geweigerd worden, wat de oververmoeidheid versterkt. Een passend dagschema helpt om de slaapdruk opnieuw op te bouwen.
Is slecht eten gelinkt aan de 2 jarige slaapregressie?
Vaak wel. Vermoeidheid heeft invloed op eetlust en gedrag. Wanneer de slaap opnieuw verbetert, zie je meestal ook overdag weer meer rust.
Wanneer moet ik me zorgen maken bij een 2 jarige slaapregressie?
Als het slechte slapen langer dan enkele weken aanhoudt, steeds intenser wordt of een grote impact heeft op het gezin, is het zinvol om even mee te laten kijken door een professional.
Wat is het verschil tussen een 2 jarige slaapregressie en ‘gewoon moeilijk slapen’?
Bij een slaapregressie zie je vaak meerdere veranderingen tegelijk, zoals vaker wakker worden, meer nabijheid zoeken en ander gedrag overdag. Gewoon moeilijk slapen is meestal tijdelijk en minder allesomvattend.
Kan een 2 jarige slaapregressie vanzelf overgaan?
Ja. Bij veel kinderen herstelt het slaapritme vanzelf wanneer de ontwikkelingsfase voorbij is. Duidelijkheid, voorspelbaarheid en rust helpen dit proces te ondersteunen.
Dit bericht heeft 28 reacties
Weer een mijlpaal: onze peuter is onlangs 2 jaar geworden en ik mocht dan ook weer een gepersonaliseerde nieuwsbrief ontvangen van Nathalie. Het is dé enige nieuwsbrief die ik van A tot Z lees. Er staan altijd leuke en interessante dingen in.
Zo las ik over de slaapregressie die kindjes op 2 jaar hebben. Mijn mom-brain had dit precies gewist dus dank je wel voor deze reminder. Ik heb onmiddellijk doorgeklikt naar de gratis blog om mezelf wat richting te kunnen geven in het begeleiden van mijn zoontje. Hij slaapt inderdaad de laatste dagen een beetje onrustiger, door die regressie, maar dankzij de tips en het herkenbare verhaal van Nathalie, weet ik nu dat we goed bezig zijn.
Ik raad het iedereen aan om snuggles and dreams te leren kennen! Top service!
Hi Nathalie,
Onze dochter is inmiddels 1 jaar en 6 maanden. Ze is een moeilijke slaper geweest in haar eerste jaar. Veel wakker etc. Na haar eerste jaar is ze eindelijk gaan doorslapen. Echter sinds 2 weken word ze savonds / snachts krijsend wakker. De techniek na enkele minuten kijken en opbouwen in tijd werkt niet. 1,5 u a 2 uur proberen we dit. Echter raakt ze elke keer meer overstuur als we de kamer binnen lopen en ook weer weg gaan. Terwijl als we haar s’middags en s’avonds op bed leggen er niks aan de hand is, dan valt ze zelfstandig zonder huilen inslaap. Ook zitten er wel steeds 2 goede nachten tussen.. en dan begint het weer. (en nee er is niets anders in routine bij goede/slechte nachten).
S’nachts Ze blijft ook rustig een aantal uur wakker tot ze echt niet meer kan dan valt ze in slaap en slaapt ze “uit”. Heb je toevallig nog een andere tip die hier eventueel uitgeprobeerd kan worden?
Liefs, Suzan
Hi Suzan,
Het klinkt alsof jullie pittige nachten doormaken zo, vervelend! Weet dat er rond deze leeftijd veel in het lijfje van jullie dochtertje gebeurt: motorische en mentale ontwikkelingen, verlatingsangst etc.
Om echt goed advies te kunnen geven, zou ik een mail- of videoconsult aanraden. Op die manier kan de slaapcoach even goed meedenken met jullie situatie en krijg je advies op maat.
Veel succes! Lieve groet, Tessa #teamsnuggles
Ik heb een vraagje. Ik denk dat mijn dochtertje de tweejarige slaapregressie doormaakt (ze is nu bijna 26 maanden. Echter koppelt zij het wakker worden snachts ook aan “ik moet pipi doen”. Overdag is ze volledig droog, ‘s nachts draagt ze nog een pamper, maar die wil ze dus liever droog houden. Wat doe ik daarmee? Negeer ik ook de vraag om pipi te doen?
Hi Gwenn, bedankt voor je berichtje! Wat goed dat je dochter zo bewust bezig is met haar zindelijkheid! Op deze leeftijd kan het wakker worden door de slaapregressie inderdaad samengaan met het besef van een natte of droge pamper. Je kan haar ‘s nachts één keer laten proberen op het potje, maar houd het zo saai en kort mogelijk, zonder extra aandacht of interactie. Merk je dat ze dit vaker begint te gebruiken als excuus om wakker te blijven? Dan kan je hier duidelijkheid in brengen door haar te laten weten dat ‘s nachts de pamper er nog is en dat ze ‘s ochtends gewoon op het potje kan. Veel succes! 😊 Liefs, #teamsnuggles
Mijn dochter is 1jaar 10maand. Haar ‘s avonds in bed leggen is een ramp. Ze drinkt haar fles, ze kijkt nog even in haar Bumbaboek, dan gaan we naar haar kamer en knuffelen we nog wat. Als we haar na het knuffelen in bed leggen en dan vertrekken begint ze heel hard te wenen en mama te roepen. Ze zet zich ook recht in haarbreed of stelt haar recht. Als we dan teruggaan om haar neerzet leggen begint ze nog harder te wenen. Dan blijf ik meestal wat naast haar bed zitten en wordt ze rustig.
‘S nachts wordt ze wakker begint ze te wenen en mama te roepen. Als we dan terug gaan bij haar wordt ze rustig, tot we terug weggaan uit haar kamer, dan begint ze nog luider te huilen. Dit kan ze soms echt een uur volhouden.
Dag Nathalie,
Onze dochter is momenteel 1 jaar en 11 maand.
Ze slaapt al altijd prima zelf in en door.
Op reis is de miserie begonnen.
Eenmaal in bed en ik ga weg huilen en tieren. Mamaaaa mamaaaa…
Ondertussen al 1 week thuis en doet dit nog.
Momenteel ga ik 2 x om de 10 min terug. Erna laat ik haar huilen en geeft ze toe. Gaat ze liggen en slaapt ze.
Wat kunnen de doen? Is dit de slaapregressie?
Hi! Deze slaapregressie wordt idd vaak getriggerd door iets, in dit geval dus de vakantie waar de situatie even anders was. Is heel normaal voor deze leeftijd. Probeer in te zetten op een goed avondritueel en goed te bespreken dat er dadelijk geslapen gaat worden, dat mama en papa ook gaan slapen etc. Moeilijker inslapen duurt vaak enkele weken, maar met een rustige en consequente aanpak gaat het meestal vanzelf weer over. Ik zou adviseren om misschien sneller te gaan troosten zodat ze uiteindelijk niet te laat in slaap valt.
Hoi Nathalie, ons zoontje is nog geen 2, pas in februari. En toch is dit herkenbaar. We hebben al alles gedacht: tandjes, de Sint, krampen, zelfs volle maan. Maar na 1 week slechte nachten lijkt het me toch eerder deze slaapregressie. Nochtans is het overdag een vrolijke peuter, eet goed, goede dutjes van 2 uur, max 2u15, tussen 12u15 en 14u15 ongeveer. ´s Avonds gaat hij om 19u vlot slapen (dankzij alle goede tips van jullie). Maar ´s nachts begint het, terug vaak wenen, ´s morgens vroeg wakker. Deze nacht wakker geweest van 3u30 tot 6u30, daarna nog tot 8u30 geslapen. We zijn op. Vannacht eens proberen om niet te gaan, hopelijk werkt het. Dankjewel voor de tip. Groetjes, Maaike
Hoi Nathalie,
Ik heb een tweeling die net 2 jaar zijn geworden. De 1 slaapt echt al een hele tijd goed, de ander heeft altijd al meer moeite gehad met doorslapen. Normaal gesproken vielen ze savonds wel heel makkelijk in slaap, vaak hoorde ik ze nog even kletsen. Nu sinds een paar dagen gaat de ‘moeilijke slaper’ huilen wanneer ik na het verhaaltje lezen de kamer uit ga. Dit huilen kan lang duren als ik niet terug ga. Als ik wel terug ga en lees bv nog een verhaaltje voor is ze rustig, loop ik weg huilt ze weer. Het is echt het moment van weggaan dat ze moeilijk vind. Kan ik het beste niet teruggaan? Ze blijft trouwens ook huilen als ik in de kamer blijf, dus dat helpt ook niet. Lastige blijft altijd dat ik bang ben dat de 1 de ander wakker maakt.
Hi Ellen, dat is inderdaad moeilijk, maar op zich heel normaal dat je peuter haar grenzen aftast. Doordat je toegeeft, terugkomt en een extra verhaaltje leest, wordt ze ook versterkt in dat gedrag. Ik zou dus eerder adviseren om heel kort terug te gaan, te zeggen dat het bedtijd is en weer weggaan. Je kan ook gebruik maken van een slaapwekker om te visualiseren dat het slaaptijd is. Het kan zijn dat je alsnog protest zal krijgen, maar door rustig en consequent te blijven gedurende enkele dagen, zou het vanzelf over moeten gaan. Succes!
Hoi Nathalie, onze zoon is sinds vier weken overdag en savonds aan het rommelen. Hij wordt over 2 weken 2 jaar. Hij wil alleen maar gaan slapen als wij bij hem in ons bed liggen en snachts als we hem savonds hebben overgelegd naar zijn eigen bed huilt en roept hij ons weer om hem bij ons in bed te nemen. Dan slaapt hij weer verder. Laten huilen werkt helaas niet en voelt voor ons niet goed. Overdag is het de ene dag drama, andere dag prima. Hij slaapt ongeveer een uur, van 13:00 tot 14:00 uur. Moeten we nog even geduld hebben en gaat het vanzelf over? Wij worden wel wat oververmoeid nu. Vooral ik, want ik slaap heel slecht als hij tussenin ligt…. Klinkt dit als een regressie? Alvast bedankt
Hi Manon, ik denk niet dat dit echt de 2 jarige slaapregressie is, maar eerder een dreumes die het moeilijk heeft met de onduidelijkheid. Hij lijkt het erg fijn te vinden om bij jullie te slapen en het lijkt erop dat hij dit steeds weer zou willen. Als jullie dit liever niet meer willen, dan zouden jullie dit best niet meer aanbieden en hem lekker leren doorslapen in zijn bedje. Laten huilen voelt niet goed wat helemaal normaal is, ik geloof dat een losse consultatie of een 1:1 traject hiervoor wel fijn zou zijn zodat we met jullie kunnen meedenken richting een slaapsituatie die voor iedereen goed voelt. Liefs, Nathalie
Hoi Nathalie,
Dit speelt nu bijna 3 weken. Het enige wat helpt tegen het vele huilen is bij haar blijven tot ze slaapt iedere keer weer. We slapen nu ook de beurt en nacht bij haar want dat is de enige manier om zelf ook wat rust te krijgen
Wat kan je doen als laten huilen niet werkt want mijn dochter blijft dan zo 1,5-2 uur huilen. Lees overal dat je dan om de zoveel minuten terug moet gaan, dan zeggen we ga maar slapen maar het huilen wordt alleen maar erger. Ook zonder terug gaan blijft ze zo lang huilen, dat hebben we ook al geprobeerd. Dit de babyfoon praten werkt ook niet. Op dezelfde verdieping boven en wat rommelen werkt misschien 2 van de 10x. Ze gaat alleen maar slapen als we bij haar in de kamer blijven zitten en dan kunnen we, soms, zachtjes weg gaan als ze eenmaal slaapt. Ze wordt in december 3 en nog nooit eerder problemen gehad met slapen. Ze wordt iedere 1,5-2 uur huilend wakker, soms nog sneller. Dit is hetzelfde bij het dutje overdag als de nacht. Er is niks aan onze routine veranderd.
Hi Kim, wellicht is het net wel tijd voor een verandering in routine? Dit is niet meer de 2 jarige slaapregressie gezien het al langer aan de gang is en ze bijna 3 wordt. Zou je een consultatie of persoonlijk traject adviseren, zodat we jou hiermee kunnen helpen.
Hier is mijn dochter 2j en 2m. Nu al een paar weken drama om te gaan slapen. Huilen houdt ze extreem lang vol. Gecontroleerd wenen lijkt niet te werken. Als ik terug ga blijft ze overstuur. “mama pakken” is dan de boodschap dit resulteert al een paar avonden in blijven staan in de deur opening. Dan valt ze uiteindelijk in slaap rond. 20.30 terwijl anders 22u. We leggen haar er meestal in rond 19u….
Middagdutje weglaten maakte dat ze extreem moe was rond 18u. Weende toen ook maar was de kamer nog niet uit of sliep al. Is dit dan een betere oplossing? We zitten in een spiraal heb ik het gevoel, want de dag erna sliep ze van 12 tot 15.30….
Hallo, middagdutje van 3,5u is idd veel te lang voor haar leeftijd, wat de bedtijd enkel moeilijker zal maken. Ik zou het middagdutje inkorten naar 1,5u. Bij bedtijd dan een consequent aanpak, zien dat de wekkertijd ook goed zit hier. Onze voorbeeldrocutinegids kan hierbvoor fijn zijn!
Hallo, ons zoontje was in mei 2 jaar oud. Hij heeft eventjes doorgeslapen maar momenteel is het een echte ramp. Niet wenen maar roepen en krijsen tot we hem opnemen en tussen ons leggen in bed, dan valt hij direct in slaap. Als hij wakker komt snachts roept hij altijd mama en blijft hij wenen of roepen tot ik ga. Nu wil ik er niet meer aan toegeven want dit duurt al zo lang en ons 2de zoontje komt er ook van wakker. Het duurt bijna 1u30 savonds om hem in slaap te krijgen en wil me constant bij hem. Mijn energie raakt op en om de 5 min terug gaan werkt ook niet. Wat kan ik nog proberen?
Hallo! Hiervoor zou ik een consult of traject adviseren zodat we jullie gericht hiermee kunnen helpen. Liefs Nathalie
Ik las net het bovenstaande artikel en ik zie heel wat gelijkenissen… Sinds kort slaapt onze dochter dus ook niet meer door, terwijl dit hiervoor geen enkel probleem was. Gecontroleerd laten huilen, kan ik wel in volgen maar als ik na 5 of 10 min dan toch bij haar ga en haar rustig aanspreek kalmeert ze wel maar eens ik zeg dat ze terug moet verder slapen is het weer groot drama… de papa komt dan haar kamer binnen is super kort tegen haar en dan is ze stil. Waarom kan ze gewoon niet naar mij luisteren?
Dag Nathalie, ons zoontje is binnen 2 weken 2 jaar en in slaap vallen is nu de laatste weken echt een groot probleem. Ik heb hem op 4 maanden geslaaptraind (tutje weg en geleerd om zelfstandig in slaap te vallen) en probeer nu de methode van gecontroleerd huilen opnieuw toe te passen. Met zijn 4 maanden kon hij er wat van, maar toen kon ik dat begrijpen, hij moest dat nog leren. Maar nu heeft hij maanden goed geslapen en zitten we volgens mij dus in de slaapregressie, maar hij houdt het huilen opnieuw enorm lang vol… Is dat normaal dat hij na 1u15 minuten nog steeds niet in slaap ligt met die methode? Of doe ik mogelijks iets verkeerds? Liefs, een vermoeide en futloze mama
Hallo Evy, excuses voor de late reactie, hopelijk is het intussen in orde gekomen! Zoniet zou ik je een losse consultatie adviseren zodat we eens kunnen meekijken! Groetjes, Nathalie
Hier precies hetzelfde, dochter van 27mnd aantal x per nacht al slapend/huilend mama of papa roepen. Ik vind het laten huilen zo moeilijk als je weet dat je andere kindje van 8 mnd er wakker van wordt. Tips?
Goed om te lezen! Mijn zoontje van bijna 19 maanden weigert nu ook de middag dutjes en savonds moeilijk in slaap komen…halverwege de nacht wakker en mama roepen. Ik ben nu 2 dagen onderweg met deze aanpak en afgelopen nacht door geslapen. Wel nog 2a 3 minuutjes huilen bij het na bed brengen maar gaat al stukken beter. Alleen de middagdut is nog een ramp. Hopelijk gauw weer in het oude ritme.
Dank voor dit blog…. hier wordt onze net 2-jarige om 4 uur ‘s nachts wakker en slaapt gewoon niet meer verder… ja om 8 uur in de ochtend, als ze helemaal uitgeput is. Avonden wil ze ook niet meer in slaap vallen. We gaan dus weer terug naar de basis vanavond! Gecontroleerd laten huilen, zoals we geleerd hebben uit je slaapgids!
We starten er vandaag mee. Na 3 weken slapeloze nachten… dacht ik echt dat er nu iets ‘mis’ was. Hij belandt nu al elke nacht in ons bed.. ik vond het zielig en triestig omdat hij echt op mij begint te roepen en knuffels vraagt. Ben eens benieuwd wat het gaat geven. 🤞🏻🧡
Soms moeilijk om te weten wat je nu best doet als ouder. Op de duur ben je dan ook ten einde raad. Daarom was dit heel interessant om te lezen. Dat een slaapregressie niet abnormaal is en dat je het zelf mee in de hand kan hebben (of terug nemen 😉 ) Het heeft hier alleszins geholpen!