Oorzaken van bedplassen bij kinderen liggen vaak bij de ontwikkeling van het lichaam, zoals de blaas, slaap of hormonen. Je kind plast niet bewust in bed en kan hier meestal nog weinig aan doen. In deze blog ontdek je de 4 belangrijkste oorzaken van bedplassen en hoe je hier op een rustige en ondersteunende manier mee omgaat.
Waarom plast mijn kind in bed?
Je kind blijft bedplassen omdat de lichamelijke processen die nodig zijn om ’s nachts droog te blijven nog niet volledig ontwikkeld zijn. Veel ouders vinden dit verwarrend, zeker wanneer hun kind overdag al goed zindelijk is. Toch is het belangrijk om te weten dat je kind dit niet bewust doet en dat bedplassen in de meeste gevallen een normaal onderdeel is van de ontwikkeling.
De meeste kinderen worden vanzelf zindelijk ’s nachts tussen de leeftijd van drie en vijf jaar. Dit gebeurt vaak pas nadat ze al enige tijd zindelijk zijn overdag.
Volgens de wereldgezondheidsorganisatie wordt bedplassen tot de leeftijd van vijf à zes jaar als normaal beschouwd. Hou er wel rekening mee dat dit sterk verschilt van kind tot kind en dat er geen vaste leeftijd is waarop je kind ’s nachts zindelijk moet zijn.
Wil je beter begrijpen hoe ’s nachts zindelijk worden precies verloopt en hoe je je kind hierin kan begeleiden? In deze uitgebreide blog ontdek je stap voor stap hoe dit proces werkt.
Wat zijn de oorzaken van bedplassen bij kinderen?
De oorzaken van bedplassen bij kinderen liggen meestal bij de lichamelijke ontwikkeling, zoals de blaas, het slaappatroon en de aanmaak van hormonen. Het is belangrijk om te begrijpen dat je kindje dit niet bewust doet.
Eén van de meest voorkomende oorzaken is een te kleine blaas. Bij jonge kinderen is de blaas nog volop in ontwikkeling en kan ze vaak nog niet genoeg urine vasthouden om een hele nacht droog te blijven. Naarmate je kind ouder wordt, zal zijn blaas ook groeien en in staat zijn om ‘s nachts meer urine op te houden. Je zal dit ook merken aan de plasjes overdag. Hoe ouder hij wordt, hoe meer tijd hij zal kunnen laten tussen twee plasjes.
Een andere mogelijke oorzaak van bedplassen is dat je kind overdag nog niet helemaal zindelijk is. Hij is dan nog volop bezig met het leren herkennen van signalen die wijzen op een volle blaas. In mijn cursus zindelijkheidstraining leer ik je hoe je je kind kan bijstaan in dit proces. Zoals een echte coach help je je kind signalen te herkennen wanneer hij naar het potje of toilet moet. Meestal volgt het zindelijk worden ‘s nachts vanzelf nadat je kind al enige tijd volledig zindelijk is overdag.
Soms ligt de oorzaak van bedplassen bij een diep slaappatroon. Sommige kindjes slapen zo vast dat ze het signaal van een volle blaas gewoon niet opmerken en daardoor niet op tijd wakker worden om naar het toilet te gaan. In zo’n gevallen kan het tijdelijk werken met een droomplasje helpen waarbij je je kind vóór je eigen bedtijd nog even rustig op het potje zet. Hoe ouder je kind wordt, hoe sneller hij wel zal wakker worden van een volle blaas, net zoals volwassenen dit ook doen ookal slapen ze erg diep.
Tot slot speelt ook het antidiuretisch hormoon een belangrijke rol bij bedplassen. Dit hormoon zorgt ervoor dat de urineproductie ’s nachts wordt afgeremd, waardoor de urine meer geconcentreerd is en de blaas minder snel vol raakt. Als je kind nog onvoldoende van dit hormoon aanmaakt, zal hij sneller een volle blaas hebben en neemt de kans op bedplassen toe. Je hebt niet in de hand wanneer dit hormoon precies wordt aangemaakt. Bij verder onderzoek kan er onderzocht worden of er voldoende van dit hormoon wordt aangemaakt en of dit één van de oorzaken is van het bedplassen.
Waarom blijft mijn kind bedplassen?
Je kind blijft bedplassen omdat de lichamelijke processen die nodig zijn om ’s nachts droog te blijven nog niet volledig gerijpt zijn. Bij sommige kinderen duurt het gewoon wat langer voordat de blaas voldoende capaciteit heeft, het lichaam minder urine aanmaakt ’s nachts of ze wakker worden van een volle blaas. Dit ontwikkelt zich bij elk kind op een eigen tempo.
Ook erfelijkheid kan een rol spelen. Als één of beide ouders vroeger nog lang in bed plasten, is de kans groter dat dit bij je kind ook wat langer duurt. Het belangrijkste om te onthouden is dat dit geen kwestie is van niet willen, maar van nog niet kunnen. Druk zetten of straffen helpt hier niet en kan het proces net vertragen.
“Bedplassen is geen kwestie van niet willen, maar van nog niet kunnen,” aldus zindelijkheidscoach Nathalie Schittekatte.
Hoe ga je om met bedplassen?
Je gaat het best om met bedplassen door rustig en begripvol te reageren en de druk zo laag mogelijk te houden. Bedplassen gebeurt niet expres, en boos worden of straffen heeft geen zin. Integendeel, het kan ervoor zorgen dat je kind zich onzeker voelt en het probleem net langer blijft duren.
Meestal komt de nachtelijke zindelijkheid vanzelf goed eens je kind al enige tijd zindelijk is overdag. Het ene kind is nagenoeg onmiddellijk zindelijk ‘s nachts eens hij zindelijk is overdag. Bij het andere kind kan hier enkele maanden tot zelfs jaren tussen zitten. Ik deel graag enkele tips omtrent het bevorderen van het ‘s nachts zindelijk worden
Wacht op tekenen van rijpheid
Dit kunnen onder andere zijn: regelmatig droog wakker worden, wakker worden ‘s nachts om te moeten plassen of interesse tonen in de luier uit te laten ‘s nachts. Wordt je kindje al meer dan een week ‘s ochtends droog wakker? Maak dan een aftelkalender en zwaai de luiers samen vaarwel.
Beperk het drinken voor het slapengaan
Vooral een uur voor het slapengaan. Zorg ervoor dat je kind het meeste vocht opneemt in de ochtend en middag. Moedig je kind ook aan om overdag regelmatig en veel te laten drinken zodat de blaascapaciteit ook getraind kan worden. Zeker op school kan dit soms een uitdaging vormen en komen kinderen met grote dorst thuis. Dit willen we dus vermijden.
Installeer een nachtlampje
Zo kan je kind ‘s nachts makkelijker naar het toilet zonder bang te zijn in het donker. Een potje op de kamer zetten kan ook een goed idee zijn alsook een zaklampje in het bed leggen van je kind. Dit raad ik echter pas aan voor kindjes die reeds ouder zijn dan vier jaar. Voor deze leeftijd zijn kleuters motorisch doorgaans nog niet in staat om volledig alleen naar het potje of het toilet te gaan ‘s nachts. Je kan hier wel op oefenen door hier overdag een rollenspel met je kleuter rond te doen.
Ga niet vergelijken met andere kindjes
Elk kind is uniek en ontwikkelt zich op z’n eigen tempo. Is je kindje reeds ouder dan zes jaar en wordt hij nog elke ochtend wakker met een volle luier? Dan adviseer ik om een bezoekje te brengen aan de kinderarts. Via verder onderzoek zal er dan gezocht worden naar de werkelijke oorzaak van het niet zindelijk kunnen worden ‘s nachts. Op die manier kan er gericht actie ondernomen worden.
Wat kan ik doen als mijn kind in bed plast?
Als je kind in bed plast, kan je het best rustig en begripvol reageren en de druk zo laag mogelijk houden. Bedplassen gebeurt niet bewust, en je kind kan hier zelf vaak weinig aan doen. Boos worden of straffen heeft dan ook geen zin en kan er net voor zorgen dat je kind zich onzeker gaat voelen of meer spanning ervaart rond het slapen.
Probeer het zo neutraal mogelijk te benaderen en maak er geen groot probleem van. Door vertrouwen te geven en je kind te ondersteunen zonder druk, help je het om op zijn eigen tempo te groeien richting droge nachten.
Als zindelijkheidscoach ben ik grote fan van een pro-actieve aanpak om het zindelijk worden tijdens de nacht te bevorderen. Is je kindje al een hele tijd goed zindelijk overdag en wil hij graag zindelijk worden ‘s nachts en heb je geen idee hoe je dit kan aanpakken? Dan is de masterclass ‘s nachts zindelijk worden voor jou. Ik bundelde al mijn kennis, tips en tricks in deze super interessante masterclass. Reeds honderden ouders gingen met succes aan de slag met deze masteclass!
Twijfel je nog of je kindje er al klaar voor is, of maak je je zorgen over bedplassen? Lees dan zeker ook deze blog over bedplassen bij kinderen waarin ik uitleg wat normaal is en wanneer je best actie onderneemt.
Veel succes!
Liefs,
Nathalie
Zindelijkheidscoach
PS: wil jij als eerste op de hoogte zijn van nieuwe blogs, handige tips en leuke nieuwtjes? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief of volg ons op Instagram via Snuggles en Pottys en mis niets!
Bronnen
Deze blog is geschreven vanuit de gecombineerde ervaring van Nathalie Schittekatte, gecertificeerd zindelijkheidscoach en oprichtster van Snuggles & Dreams. Naast haar professionele expertise begeleidde Nathalie de voorbije jaren al meer dan 7500 ouders bij het zindelijk worden van hun peuters en kleuters.
Daarnaast is Nathalie ook mama van twee dochters. Haar inzichten zijn dus niet alleen theoretisch onderbouwd, maar ook gegroeid vanuit haar eigen ervaringen als ouder. Die combinatie van expertise en persoonlijke betrokkenheid vormt de basis van de aanpak bij Snuggles & Dreams: warm, realistisch en afgestemd op het kind én het gezin.
Lees ook:
FAQ
Bestaat er medicatie tegen bedplassen?
Ja, er bestaat medicatie tegen bedplassen, maar dit wordt meestal pas overwogen bij oudere kinderen. Dit gebeurt altijd in overleg met een arts en enkel wanneer er een duidelijke nood is.
Kan diep slapen de oorzaak zijn van bedplassen?
Ja, diep slapen kan een oorzaak zijn van bedplassen. Sommige kinderen slapen zo vast dat ze het signaal van een volle blaas niet opmerken en daardoor niet wakker worden om te plassen.
Kan je bedplassen afleren?
Nee, bedplassen is een onbewust en ongewild proces dat je kind niet actief kan controleren. Je kan je kind wel ondersteunen, maar het is vooral een kwestie van lichamelijke ontwikkeling.
Waarom plast mijn kind ineens in bed?
Als je kind plots weer in bed plast, kan dit te maken hebben met een tijdelijke terugval. Factoren zoals vermoeidheid, veranderingen of spanning kunnen hierbij een rol spelen.
Is bedplassen erfelijk?
Ja, bedplassen kan erfelijk zijn. Als één of beide ouders vroeger nog in bed plasten, is de kans groter dat dit bij hun kind ook voorkomt.
Kunnen stress of emoties ervoor zorgen dat mijn kind in bed plast?
Ja, stress of emoties kunnen een invloed hebben op bedplassen, vooral wanneer het gedrag plots ontstaat. Toch ligt de oorzaak meestal in de lichamelijke ontwikkeling.
Gebeurt het vaak dat kinderen nog in bed plassen?
Ja, bedplassen komt vaker voor dan je denkt. Op de leeftijd van vijf tot zes jaar plast nog ongeveer 15% van de kinderen in bed, en dit vermindert meestal vanzelf met de leeftijd.
