Voorbeeldroutines 4m-4j
Deze digitale gids van Snuggles & Dreams is een ideale aanvulling voor een slaapgids op basis van leeftijd zodat je steeds up to date blijft wat betreft dutjesovergangen, wakkertijden, introduceren van nieuwe maaltijden,…
Deze digitale gids is ook perfect voor reeds goede slapers, maar waarvan de ouders niet goed weten wanneer ze idealiter een dutje zouden moeten doen, gaan slapen, wanneer eten,…
Hoofdstukken:
- Belang van een goede routine
- Wakkertijden
- Gedetailleerde voorbeeldroutines van 4 maanden tot en met + 3 jaar (dutjes, wakkertijd, melk, maaltijden, bedtijd, nachtvoedingen)
- + 20 Q&A’s
En nog veel meer!
Na je bestelling ontvang je de digitale gids meteen in je mailbox. De gids bevat 24 pagina’s en kan indien gewenst afgeprint worden.
Seline –
Heel blij met deze gids! Concrete voorbeelden zonder overload aan informatie, die erg duidelijk zijn en waar je meteen mee aan de slag kan. Ik gebruikte de gids voor mijn zoontje die wat meer nood had aan structuur.
Jackella –
Heel erg bij ben ik met deze gids! Ondanks ons zoontje niet van de hele nacht een rommeltje maakte liep het ook niet geheel soepel. Deze gids is dan een uitkomst. Met hele duidelijke voorbeelden van routines die je zo over kan nemen. Dit was precies wat wij nodig hadden. En iedere maand dat je kindje ouder is kan je nog eens kijken, heel fijn!!
Jana –
Super handige gids met duidelijke info en voorbeelden.
Blij dat ik dit achter de hand heb en elke keer ik mij af vraag: “Zijn we nog goed bezig? Kunnen we ergens bijsleutelen of moeten we iets aanpassen.”
Dit geeft mij de bevestiging die ik nodig heb als mama.
Zo dankbaar voor alle tips van snuggles & dreams. Wij hebben hierdoor een goed slapertje en zijn daar enorm dankbaar voor!
Marijke De Paepe –
Ondanks het nodige scepticisme gingen we toch aan de slag met de cursus & we hebben het ons nog geen seconde beklaagd.
Ons zoontje was nooit geen moeilijk babytje, dus was het telkens afwegen of we wel dingen moesten veranderen.. na de cursus merken we dat het veel vlotter gaat & dat je als ouder een kapstok hebt om op terug te vallen & dat doet deugd als nieuwe ouders!
Ik zou het iedereen aanraden om eens met een open blik deze cursussen te volgen, ze zijn heel eenvoudig & aangenaam om te volgen!
Hartelijk bedankt!
Kayleigh Legane –
Wauw! Heel duidelijke info.
Slechts na een paar kleine aanpassingen in de routine van onze 7 maanden oude baby zijn zijn dutjes nu beter afgebakend en zijn nachten ook beter!
Wat een verademing om nu onze dag beter te kunnen inschatten!
Het geld zéker waard
Jill –
Een super gids, heel duidelijk opgebouwd!
Als eerste keer mama worden is niet niks en veel onzekerheden, door deze gids had ik tenminste een idee wat voor ritmes we moeten aanhouden.
Ik zou iedereen deze gids aanraden!
leen –
Super duidelijke gids.
De gids heeft heel overzichtelijke schema’s waarmee je meteen aan de slag kan. Zoek je een duwtje in de rug of iets dat je op de juiste weg zeg dan is dit het ideale instrument.
Liselotte –
Na het boek “Slaap, baby, slaap” was ik direct fan van snuggles and dreams. Ik kon direct aan de slag met de tips en de voorbeeldschema’s vanaf de eerste weken tot 6 maanden. Aangezien deze schema’s zo praktisch waren, besloten we om de gids met voorbeeldschema’s 4maand-3jaar verder aan te schaffen. Het is een heerlijk werkinstrument met duidelijke schema’s. Doordat de wakkertijden en de achtergrond ook mee gekaderd worden, kan je ook zelf wat gaan spelen met de slaaptijden indien je kindje niet exact de beduren kan volgen.
Daarnaast ook altijd snel en duidelijk antwoord gekregen op bijkomende vragen die we hadden. De gids geeft voor ons een fijne houvast en zorgde ervoor dat onze zoon al van maand 1 of 2 een fijn slaapritme heeft en ook kan behouden.
We werken nog verder aan de ochtenduurtjes en zijn heel dankbaar voor de hulp.
aniek4 –
Eerlijk; Ik neem zelden de moeite om een recensie te schrijven maar voor Snuggles & Dreams maak ik graag een uitzondering! Meerdere cursussen gekocht, slaapgids voor newborns, daarna de routingegids en de gids vroege vogels. Aangeschaft in verschillende fases (ja, die herkenbare fases…) Onze zoon had op begin wat moeite met slapen en was een echte 45 min slaper, maar door de simpele en to the point gidsen sinds een maand of 4 als een roosje. Zoveel steun gehad van alle gidsen!!!! Inmiddels is hij 2 en ons zoontje heeft zo’n goede slaapbasis hierdoor, en daar ben ik Nathalie enórm dankbaar voor zonder dat ze dat zelf weet! Zelden gedoe meer gehad, ons zoontje weet precies wat er van hem verwacht wordt! Vraagt zelfs naar zijn bedje! Tip: routinegids!!!! Dan blijf je bij voor iedere leeftijd. Het is iedere euro waard. Ga zo door en laat je niet afleiden door soms negatieve reacties Nathalie, je maakt heel veel mensen blij! Je hebt van mij een zekere moeder gemaakt en dat is mij zóveel waard!!! Groetjes, Aniek
Kim Molders –
1 woord: TOP
Wij begonnen met het boek “Slaap, baby, slaap” toen ons zoontje nog geen vast ritme had en op den duur oververmoeid werd. Vanaf dag 1 met een voorbeeldschema was dit van de baan. De gids “voorbeeldroutines” is een super aanvulling op het boek. Het geeft ons een houvast per leeftijdscategorie en bevat heel goede tips! Dit is dus echt een aanrader als je graag structuur en voorspelbaarheid aan de dagen van je baby wil geven.
Laura –
Ik kocht reeds het boek waaruit ik veel tips haalde. Hier staan ook al voorbeeldroutines in, maar deze gids spitst daar echt op toe en is op vlak van routines uitgebreider (logisch, haha). Je hebt een voorbeeldroutine tot +3 jaar. Ik vind deze heel handig, omdat dit het echt concreet maakt. Het helpt ook om je dag beter te kunnen plannen, want dit vraagt soms wel wat denkwerk in een druk leven ;-). Ook voor activiteiten of feestjes die in de toekomst plaatsvinden kan je deze gids gebruiken, omdat je een beetje kan schatten welke routine je tegen dan volgt en zo kan weten wanneer de dutjes ongeveer vallen. Ik wist ook niet goed wanneer je bijvoorbeeld van 3 naar 2 dutjes gaat. Dit staat er ook duidelijk in beschreven. Je krijgt ook nog allerlei andere tips in mee bijvoorbeeld qua voeding.
Kortom: echt een handige gids voor weinig geld!
Anne-Sophie –
Ik volg Snuggles and dreams al een tijdje op instagram. Deze tip kreeg ik van een bevriende mama.
Het was een beetje zoeken met de tweeling vanaf het moment dat ze beiden naar de creche gingen, veel ziek en veel moeilijke nachten. Dankzij de tips en wat aanpassingen in hun slaapomgeving (donker en witte ruis) is dit ook veel verbeterd.
Sinds enkele weken waren ze wel heel vroeg wakker (4u30-5u) en helemaal niet meer moe, dankzij deze routines (en de dutjesgids) kwamen we er achter dat ze overdag veel te veel sliepen en lieten we nu sinds kort ook het laatste dutje weg en we voelen nu al een groot verschil.
Onze kindjes zijn nu 11 maanden en slapen nu van 19u-6u30, een heel blije mama hier!
Jessica –
Een baby-bijbel!
Als nieuwe mama had ik mij nooit echt verdiep ik de slaap van baby’s en dacht ik dat alles wel vanzelfsprekend zou gaan, maar helaas. Ons babytje bleek overmoeid en eigenlijk sliep zij ook niet in de ideale omgeving.
Ik kocht eerst het bloek “slaap baby slaap”, waar ik zeer veel aan heb heb gehad. Vrij snel, met behulp van slaapcoaching deed ons baby goede dutjes op haar kamer en viel ze s’avonds zo gemakkelijk inslaap. Papa en mama waren vanaf 19u terug man en vrouw. We hadden na 3 maanden opnieuw onze avondjes samen. Hemels! Mensen zeiden ook dat we er totaal niet vermoeid uitzagen. Maar hoe kon het ook? Met zo’n goede slaper in huis 🙂
Dankzij het boek en de gids viel de 4maanden slaapregressie ons niet zo zwaar omdat zij al een goede basis had meegekregen. De voorbeeldroutines waren voor mij een must om te hebben, naar de toekomst toe om ervoor te zorgen dat IEDEREEN in huis voldoende slaap en quality time zou hebben. Want ook dat is belangrijk!
Rosita –
Heb al meerdere cursussen gevolgd omdat ons 2e kindje nogal een moeilijke slaper is.
Door de voorbeeldroutines hebben we een leidraad en weten we waar we naartoe moeten werken.
Zonder deze schema’s zou ik mij echt geen raad weten met onze jongste. Een kleine boef is het!
Natalie en team, super bedankt!!
CLaire –
Nathalie is fantastisch!!! Meerdere slaapgidsen gekocht, ook volg ik Nathalie al sinds mijn zwangerschap. Toen ons zoontje geboren werd direct dingen toegepast, gedurende de maanden de slaapgidsen toegepast. Op Instagram geeft ze ook zo veel gratis tips, haar dochtertje loopt een paar maanden voor op ons zoontje, dus ik kan wel zeggen dat ik enorm veel aan haar heb gehad!! We hebben een fatastisch slapertje die al bij 6 weken door sliep!
Jalissa –
Super overzichtelijk en helpend wanneer ik in de gaten krijg dat er misschien wat aangepast moet worden in de structuur. Heb er al zoveel aan gehad en gebruik van gemaakt!
Eva –
Overzichtelijke gids maar ik vind het jammer dat er slechts één mogelijk schema per maand/leeftijdscategorie is. Andere slaapcoaches bieden vaak meerdere mogelijk werkende schema’s aan. Ik krijg er een beetje stress van als mijn kindje niet perfect volgens dat ene ‘juiste’ ritme slaapt. Ze beschrijft dat je natuurlijk een ander schema kan volgen als blijkt dat het geen invloed heeft op de nachten maar ik hoopte persoonlijk op toch wat meer beschreven opties waar je dan zelf kan kijken welke het beste aansluit bij het ritme en de slaapbehoefte van jouw kindje.
Nathalie –
Hi Eva, bedankt voor je feedback! De voorbeeldroutinegids zal over enkele weken vernieuwd worden en ik neem graag je feedback hiervoor mee. Je zal toegang hebben tot de nieuwe versie via de downloadlink die je ontving tijdens je aankoop. Groetjes, Nathalie
Anneleen –
Zeer tevreden! Een goede houvast na het hebben van een goede basis slaap. Bedankt Natalie!
Ellen van Lingen –
Via mijn zus getipt naar deze site en Instagram en ik heb hier zo veel aan gehad. Dit werk super goed voor mij en mijn dochter. Mede dankzij snuggles gaat ze met plezier naar bed en slaapt ze super goed! Super veel nuttige tips! Ik adviseer het aan al mijn vriendinnen, net als je boek! Echt super blij mee, Nathalie: bedankt!!
Irene –
Heel fijn dat alle informatie over slaapjes, wakkertijden en voeding gebundeld staan in één boek. Een goede leidraad die we volgen met voorbeeldschema’s verdeeld in verschillende leeftijdscategorieën. Ik kan dit boek iedereen aanbevelen! Wanneer je twijfelt om een gids of consult te bestellen; koop dan eerst deze gids is mijn tip. Achteraf had dit voldoende geweest om ervoor te zorgen dat ons kleine meisje ging doorslapen.
Isabelle –
Deze gids is niet alleen een perfecte aanvulling op de gidsen per leeftijd, het is ook echt dé perfecte gids als je een kindje hebt dat enkel wat bijsturing nodig heeft. Hierin vind je ook duidelijk de ‘basisregels’ die je moet hanteren om een goede slaper te krijgen! Dit zou elke mama in haar collectie ‘boeken’ moeten hebben staan!
Elien –
Onze dochter begon ‘s nachts vaker wakker te worden wat niet van haar gewoonte was. Ik kocht toen de voorbeeldroutinegids en de slaapgids van 4 tot 8 maanden. Wat bleek nu? Ze sliep overdag te veel. We hebben hier en daar wat kleine aanpassingen gedaan en nu slaapt ze weer beter ‘s nachts. Wat een goeie tips en alles wordt ook heel duidelijk uitgelegd. Dat is zijn geld meer dan waard!
Lana –
Deze gids is een overzichtelijk werkinstrument dat ik een hele tijd zal kunnen gebruiken. Het geeft een goed gevoel om een leidraad te hebben als het slapen even wat moeilijk zou gaan. Ook staan er interessante voedingstips in bv. over de overschakeling van flesje naar bekertje melk. Ik kocht hier een tijdje geleden de slaapgids voor 9-18 maanden (die een lichtpunt was!) en het is fijn dat ik ook met deze gids kan voortbouwen aan een goed dag- en nachtritme. Toch opvallend dat ik tijdens het lezen alweer heel wat ‘aha!’-belevenissen had 🙂