La transition du lit de bébé au lit de grand

Article de blog sur la transition d'un lit bébé à un grand lit, écrit par un coach du sommeil

On entend souvent que la prunelle de vos yeux est prêt pour un grand lit à partir de 2 ans. Malheureusement, c’est rarement le cas et j’aimerais vous dire pourquoi. Que risquez-vous exactement avec une transition précoce ? Que votre enfant commence à se glisser hors de son lit tout le temps et que vous n’ayez plus aucun moyen de le garder au lit. C’est tout à fait normal. Les jeunes enfants n’ont souvent pas le contrôle d’impulsion nécessaire pour ne pas sortir de leur lit tout le temps.

Les questions de parents…

“Mais Nathalie, nous avons fait la transition à 18 mois et ça s’est super bien passé!”, “Mais Nathalie, le fils de mon ami a eu un grand lit à 24 mois et ça s’est bien passé“, “Mais Nathalie, le fils de mon ami a eu un grand lit à 22 mois et depuis, il dort toute la nuit“. Voici une petite sélection des questions que je reçois chaque semaine au sujet de la transition vers un lit de grand. Je travaille quotidiennement avec des enfants en bas âge et je peux vous dire que les chances que cela ne se passe pas bien sont plus élevées que les chances que cela se passe bien. Mais pour cela, il faut bien connaître son propre enfant.

Est-ce qu’il est aventureux ? Ou plutôt un petit  timide ? Le type aventureux explorera plus rapidement, mais le type timide pourrait aussi sortir du lit pour vérifier si papa/maman sont toujours là. Le fait est que, même si vous pensez bien connaître votre enfant, vous pouvez toujours être confronté à la grande surprise qu’il sorte de son lit encore et encore. Peut-être que ça se passe bien et que c’était la solution à tous vos problèmes de sommeil. Ou peut-être que les problèmes de sommeil ne font que commencer. Je suis du type “prévenir plutôt que guérir“, donc je suis vraiment favorable à l’attente.

Quand?

Je ne recommande pas le passage à un grand lit avant l’âge de 30 mois et, de préférence, pas avant l’âge de 3 ans environ. Je pense personnellement que c’est un cadeau d’anniversaire idéal, étant donné que tout cela représente un investissement considérable : nouveau lit, nouveau matelas, nouveaux draps, etc. Il y a aussi des parents qui achètent un lit d’enfant “2 en 1” dès le départ et dont le côté peut être retiré.

Ces parents ont souvent tendance à faire le changement à un très jeune âge. Cependant, pour un jeune enfant, il peut être encore plus tentant de sortir de son lit bébé à plusieurs reprises, car il se sent très en sécurité dans son lit bébé et le seuil pour en sortir est très bas. Si vous optez immédiatement pour un grand lit, il est beaucoup plus “neuf” et le seuil est beaucoup plus élevé. Mais là encore, il y a des exceptions où tout se passe bien. Attention : les problèmes de sommeil ne commencent pas du jour au lendemain lorsque vous changez trop tôt de lit. Il y a souvent une “phase d’acclimatation” de 2 à 3 semaines et les problèmes de sommeil ne commencent qu’après, lorsque le lit bébé a déjà été démonté depuis longtemps.

Votre enfant est-il prêt ?

En gros, il y a deux catégories d’enfants : ceux qui pourraient demander eux-mêmes un grand lit parce que leur grand frère ou leur grande sœur dort dans un grand lit et ceux qui ne demandent rien et où ce sont principalement les parents qui attendent avec impatience le passage à un grand lit. Nous avons eu un enfant de cette deuxième catégorie. Souvent, ce sont les parents qui attendent surtout la transition ou qui veulent faire la transition parce qu’un frère ou une sœur est en route. Si votre enfant a moins de 2,5 ans, je vous recommande d’acheter un deuxième lit bébé. Vous pouvez peut-être en emprunter un à un membre de votre famille ou à des amis ? Ou peut-être que bébé dormira dans le cododo pendant quelques mois.

Devenir un grand frère ou une grande sœur a un impact important sur la plupart des enfants. Les accidents soudains pendant la journée ou le fait de mouiller le lit la nuit, les difficultés à s’endormir ou le manque de volonté de s’endormir, … sont des choses qui peuvent facilement se produire pendant les premières semaines où le/la grand(e) frère/sœur tente de trouver sa place dans la nouvelle dynamique familiale. Là encore, il vaut mieux prévenir que guérir en attendant un peu plus longtemps le passage à un grand lit et en laissant votre enfant dans sa “zone de confort” pendant un certain temps.

Raisons de sécurité

Parfois, vous n’avez pas le choix que de faire la transition lorsque votre enfant se hisse hors de son lit bébé. Ce n’est pas sûr et nous voulons l’éviter. Cependant, il existe quelques conseils pour essayer de repousser la transition à un grand lit. Parce que devinez quoi… un enfant qui aime déjà sortir de son lit bébé, le fera également dans son grand lit.

  • Une gigoteuse ! Si votre enfant dort sans gigoteuse, je vous recommande de commencer à en utiliser une (à nouveau) et de ne pas choisir un modèle trop grand pour qu’il puisse écarter correctement les jambes. Laissez votre enfant choisir entre deux modèles pour que ce soit “son” choix et pour que vous puissiez lui mettre une gigoteuse plus facilement.
  • Abaissez le matelas : mettez le matelas du lit de votre enfant sur le sol à l’intérieur du cadre du lit. Vous trouverez ci-dessous une image de ce que j’entends par là. Cela abaisse le matelas de 15 centimètres supplémentaires et il sera très difficile pour votre enfant de grimper.
  • Lit voyage : la plupart des enfants en bas âge ont plus de mal à sortir d’un lit voyage, ce qui peut être une bonne solution provisoire.
  • Pas de veilleuses ! Les bébés et les jeunes enfants n’ont pas besoin de veilleuses dans leur chambre. Leur imagination n’est pas encore assez développée pour avoir peur du noir. En revanche, si vous utilisez une veilleuse, ils verront beaucoup mieux leur environnement et seront stimulés à explorer plus rapidement. Le message est donc de l’éteindre.
  • Si rien ne fonctionne, assurez-vous que la chambre de votre enfant est totalement sûre et qu’il ne peut pas se blesser. Dans ce cas, mettez une  barrière de sécurité à sa porte et considérez sa chambre comme un grand lit.

Conseils pour la transition

Est-il temps ou allez-vous bientôt faire la transition ? Ces conseils pourraient alors s’avérer utiles :

  • Impliquez votre enfant, ne le faites pas comme une grande surprise. Assemblez le lit ensemble ou laissez votre enfant choisir entre 2 modèles ou entre 2 paires de draps.
  • Ne donnez pas d’idées à votre enfant : ne lui dites pas de ne pas sortir de son lit, vous pourriez lui donner des idées auxquelles il n’a jamais pensé auparavant.
  • Continuez votre rituel du coucher comme avant, tout se passe comme d’habitude, sauf que cette fois, il dort dans un grand lit.
  • Votre enfant se lève-t-il immédiatement ? Prenez-le par la main et accompagnez-le immédiatement jusqu’à son lit. Expliquez-lui que vous vous attendez à ce qu’il reste dans son lit jusqu’à ce qu’il soit temps de se lever. Alors, restez calme. Vous pouvez le visualiser avec une affiche et en utilisant un réveil. Vous trouverez ici mon blog sur le réveil que je recommande et sur la manière de l’utiliser. Vous trouverez ici un exemple de tableau de récompense destiné à motiver votre enfant à rester dans son lit.
  • Et je le répète : attendez au moins 3 ans 

C’est comme ça que nous avons fait

Ma fille Noélie a eu un lit bébé normal dès sa naissance. Nous pouvions enlever deux barreaux et nous avons commencé à le faire quand elle avait deux ans et demi. Elle pouvait alors monter et descendre de son petit lit toute seule, mais il lui était impossible de tomber. Cependant, notre fille n’est pas du genre aventurière et chaque soir, elle nous demandait de remettre les 2 barreaux dans son berceau. Elle était heureuse de dormir sans eux pour les siestes, mais pas pour les nuits. Je savais alors qu’elle ne demanderait pas rapidement un grand lit, mais la transition me démangeait et nous l’avons fait parce qu’en tant que coach du sommeil, je la recommande aussi comme cadeau de 3e anniversaire.

La préparer à l’idée

Je lui en  avais parlé les semaines précédentes, disant qu’elle allait bientôt avoir un “grand lit”, ce qui n’a jamais été très bien accueilli. Finalement, j’ai choisi le lit portable parce qu’il est plus petit au début et qu’il donne donc une sensation plus sécurisante à l’enfant, je savais que Noélie apprécierait. C’est ce que nous avons fait, le week-end où Noélie a eu 3 ans, nous avons installé son lit et nous lui avons dit. Elle était chez ses grands-parents ce jour-là, mais je vous recommande de ne pas faire cela comme une grande surprise et de vraiment impliquer votre enfant dans cette aventure. Quand elle est rentrée à la maison, elle était très excitée par son nouveau lit. Je l’ai mise au lit cette nuit-là avec le cœur lourd, mais elle s’est endormie comme si elle avait toujours dormi dans un lit sans barreaux.

Une transition rapide et sans problème

La transition s’est faite rapidement! Comme c’est un petit lit qui grandit avec l’enfant, nous n’avons pas mis de cadre de lit dessus et elle n’en est pas encore tombée. Je recommanderais certainement des cadres de lit pour un lit simple. Un détail amusant est que Noélie refuse de dormir dans un très grand lit chez ses grands-parents, un lit simple d’un côté et un lit double de l’autre, et elle préfère dormir dans son lit voyage. Je pense donc que le lit d’enfant était une bonne chose pour elle, que la transition vers un très grand lit aurait été un peu trop compliquée pour elle. Mais je connais suffisamment de parents pour savoir que cela s’est bien passé, encore une fois, il s’agit vraiment de connaître son propre enfant. Le lit grandit jusqu’à 1,90 m, ce qui lui permettra d’y dormir longtemps et d’ici là, elle sera définitivement prête pour un grand lit.

Chambre de Noélie

Bonne chance pour la transition !

Bises,
Nathalie

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