Afscheid aan de schoolpoort: het moment dat je kind met een rugzakje vol dromen (en misschien ook wat spanning) de grote wereld van de school instapt. Voor veel ouders is het een brok in de keel, een knoop in de buik en een mengeling van trots en twijfel. Je ziet je kind gaan… en vraagt je stilletjes af: Deed ik het goed? Was hij of zij er klaar voor? En vooral: hoe gaan we dit morgen aanpakken zonder tranen?
Als opvoedingscoach en mama weet ik hoe intens die eerste schooldag kan zijn. Niet alleen voor je kind, maar ook voor jou. Het is een grote stap, gevuld met emoties, verwachtingen en onzekerheden. Je wil je kind zelfvertrouwen meegeven, terwijl je zelf ook nog zoekt naar houvast.
In deze blog geef ik je 5 tips die het afscheid aan de schoolpoort zachter en rustiger maken, voor jullie allebei. Praktisch, realistisch en liefdevol. Ook verwijs ik naar onze gids over verlatingsangst: een praktische houvast voor ouders die worstelen met vragen, twijfels en emoties. Want je staat er niet alleen voor.
Waarom is afscheid nemen zo moeilijk voor je kind?
Voor jonge kinderen zijn papa en mama vaak letterlijk hun veilige haven. Naar school gaan? Dat is loslaten. Nieuwe gezichten, een nieuw ritme, en voor sommigen: voor het eerst zonder hun ouders. Logisch dat dat even spannend kan zijn.
Verlatingsangst is dan ook heel normaal. Het hoort bij opgroeien en piekt vaak tussen 1 en 4 jaar. Sommige kinderen stappen vrolijk naar binnen, anderen klemmen zich vast aan je been. En heel soms… hebben de ouders het er nog moeilijker mee dan de kids 😉
5 tips voor een vlot afscheid aan de schoolpoort
- Begin op tijd met voorbereiden
Praat thuis over de school. Gebruik boekjes of speelgoed, toon foto’s van de klas, en vertel wat je kind mag verwachten. Herhaling werkt geruststellend. - Bezoek de school vooraf
Als het kan, ga samen eens kijken op een rustig moment. Wenmomenten of openklassen zijn ideaal om kennis te maken met de juf of meester. Kinderen voelen zich sneller op hun gemak als ze al iets herkennen. - Oefen afscheid nemen
Speel thuis samen “schooltje” of laat je kind af en toe even bij opa, oma of een vertrouwde oppas. Korte momenten van afscheid helpen je kind te leren: mama of papa komt altijd terug. - Maak een afscheidsritueel
Een knuffel, een zoen in de hand (die “bewaard” kan worden), een vast zinnetje zoals “veel plezier en tot straks!” dit soort rituelen geven houvast en voorspelbaarheid. - Geef tijd en ruimte na school
Die eerste dagen zijn vermoeiend. Plan weinig na schooltijd, en geef je kind de tijd om te ontladen, knuffelen, spelen, of gewoon stil te zijn. Ook dat is verwerking.
Hoe zorg je zelf voor een liefdevol afscheid aan de schoolpoort?
- Blijf rustig en straal vertrouwen uit
Jij bent de veilige haven voor je kind. Adem rustig in en uit, glimlach zachtjes en laat je kind voelen dat alles goed komt. - Hou het kort en bemoedigend
Een lieve zin zoals “Ik ben trots op jou” of “Veel plezier vandaag, lieverd” helpt je kind met een warm gevoel op weg. - Wees voorbereid op emoties
Het is oké als je kind (of jij!) even verdrietig wordt. Neem dat gevoel serieus, maar houd zelf je vertrouwen vast. Jouw kalmte helpt je kind om weer rustig te worden. Het komt wel goed. - Focus op het positieve
Denk aan alle kleine stapjes die je kind al zet en aan hoe sterk jullie samen zijn. Dat helpt om zorgen wat los te laten. - Zorg goed voor jezelf
Herinner jezelf eraan dat het afscheid nemen niet alleen voor je kind spannend is, maar ook voor jou. Neem zelf ook tijd om even op adem te komen en vertrouwen te krijgen. Check tussendoor of na de school even bij de juf als dit je gerust kan stellen.
Hoe ga je om met tranen bij het afscheid?
Wat als de tranen blijven komen, ook nadat je bovenstaande tips hebt geprobeerd? Wanneer het afscheid aan de schoolpoort elke ochtend opnieuw een emotionele strijd is, kan dat heel zwaar zijn. Niet alleen voor je kind, maar ook voor jou als ouder. Soms lijken de gebruikelijke adviezen niet genoeg om die verlatingsangst of eenkennigheid te doorbreken.
In zo’n situatie is het extra belangrijk om te weten dat je niet alleen bent en dat het ook oké is om hulp te zoeken. Onze gids verlatingsangst biedt niet alleen praktische tips, maar helpt je ook te begrijpen waarom je kindje zo reageert. Dit inzicht kan net het verschil maken in hoe je ermee omgaat en wat je kan doen.
De gids bevat:
- Uitleg over verlatingsangst, eenkennigheid, voorkeurouder en waarom je kindje juist door deze fases gaat.
- Tips op maat van elke leeftijd (baby, peuter én kleuter)
- Inclusief hoofdstukken rond slaap met concrete voorbeelden en tips
- Vol voorbeeldzinnen zodat jij weet hoe je kan reageren in bepaalde situaties.
- Extra hoofdstuk over starten met school (of een kampje/hobby)
- Grondingsoefening voor je kind (of jezelf!) tijdens moeilijke momenten
- Uitgebreide Q&A sectie met antwoord op veelgestelde vragen
Gids verlatingsangst
- €35,00
Tot slot: het is oké als verandering moeilijk is voor je kind
Er staan binnenkort weer veranderingen voor de deur. Een nieuw schooljaar, een andere klas, of misschien een nieuwe juf of meester. Voor jou en je kind is het een proces waarbij jullie samen leren omgaan met deze veranderingen. Sommige kinderen stappen er vol vertrouwen in, terwijl anderen wat meer tijd nodig hebben om zich op hun gemak te voelen en dat is helemaal oké.
Elke dag worden kleine stapjes gezet, ook al is het soms moeilijk. Het belangrijkste is dat je er bent, goed luistert en samen ontdekt wat voor jullie werkt. Tranen, onzekerheid of wat spanning laten juist zien hoe sterk jullie band is en dat je kind zich veilig wil voelen.
Met geduld, aandacht en jouw nabijheid groeit het vertrouwen beetje bij beetje. Zo ontstaan er steeds meer fijne momenten, nieuwe ervaringen en mooie stappen vooruit, ook op school.
Wil je je kind graag ondersteunen, maar weet je niet goed waar te beginnen? Als opvoedingscoach help ik je graag in een persoonlijk 1-op-1 consult. Samen kijken we naar wat jouw kind nodig heeft en hoe jij als ouder daarin een positieve rol kunt spelen. Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Ontdek hier welke 3 vormen van individuele begeleiding ik aanbied
Liefs,
Eefke
Opvoedingscoach
PS: wil jij als eerste op de hoogte zijn van nieuwe blogs, handige tips en leuke nieuwtjes? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief of volg ons op Instagram via Snuggles en Opvoeding en mis niets!
