Telkens rechtstaan in bed!

Joepie, je oogappel heeft alweer een nieuwe mijlpaal behaald, deze van te leren staan! Maar dan begint je baby plots te staan in zijn bedje wanneer het tijd is voor een dutje en ookal leg je je baby telkens terug neer, gaat hij telkens zo snel weer staan. Dit duurt enkele minuten, maar vaak ook veel langer en voordat je het weet zit de dutjestijd erop en heb je de hele tijd je baby moeten neerleggen die telkens weer ging rechtstaan. Als slaapcoach krijg ik dan regelmatig berichtjes van bezorgde ouders hoe ze dit het best kunnen aanpakken. Je kan het terugvinden in deze blogpost!

Het is heel normaal voor baby’s om nieuwe fysieke mijlpalen in hun bedje te gaan oefenen. Denk maar aan rollen, zitten, tijgeren en nu dus staan. Wanneer baby’s heel intensief gaan oefenen op deze nieuwe mijlpalen, kunnen de dutjes en nachten wel wat verstoord geraken. 1 of 2 dagen off track gaan vormt doorgaans geen probleem, duurt dit veel langer dan kan je al snel te maken krijgen met een slaapregressie, wat we uiteraard willen vermijden.

Wanneer je je baby neerlegt in zijn bedje en hij meteen weer recht staat, ga je best als volgt te werk:

  • Stap 1: Leg je baby terug neer eens hij gaat staan
  • Stap 2: Wanneer je baby terug gaat staan, leg je hem opnieuw neer. Je doet dit in totaal 3 keer.
  • Stap 3: Verlaat vervolgens de kamer. Als je geen camera hebt, zal je een beetje op het gehoor moeten afgaan of je baby al dan niet opnieuw recht is gaan staan, anders zie je het op de camera. Wacht 1 volle minuut voordat je weer naar binnen gaat.
  • Stap 4: Leg je baby opnieuw neer en doe dit tot maximaal 3 keer, verlaat vervolgens opnieuw de kamer. Herhaal de vorige stappen totdat je baby slaapt.

Belangrijk!

  • Het kan gebeuren dat je dit een volledig uur moet doen! Dat is helaas niet uitzonderlijk die eerste dagen. Je baby probeert uit te dokteren hoe dat staan juist werkt en vindt het bijzonder moeilijk om zelf terug te gaan liggen. Het doel is dat hij rustig blijft liggen nadat je hem hebt neergelegd en niet weer opnieuw gaat staan. Hij moet m.a.w. doorkrijgen dat slapen nu eenmaal niet rechtstaand zal lukken. Het zélf terug gaan liggen is namelijk iets wat hij pas later onder de knie zal krijgen.
  • Moest je baby na 1 uur overdag nog niet slapen, las dan even een pauze in en plan het dutje op een later tijdstip opnieuw in. Bij bedtijd en ‘s nachts raad ik aan om door te zetten totdat je baby slaapt.
  • Dwing je baby niet om te blijven liggen door bijvoorbeeld je hand op hem gedrukt te houden of hem strak in te stoppen (we willen sowieso geen dekens in bed het eerste jaar!). Je mag wel je baby even strelen met als doel dat hij rustiger wordt en blijft liggen. Stop met strelen zodra je baby kalmer wordt, streel hem niet in slaap.
  • Je mag ook telkens bij je baby blijven en dus de kamer niet verlaten, echter rond de leeftijd dat een baby reeds kan staan, kan dit doorgaans erg stimulerend worden, zeker indien je baby voordien wél zonder jouw aanwezigheid in slaap kon vallen.

Je kan dit stappenplan ook toepassen wanneer je baby gaat zitten of teruggerold wil worden. Het doel is dus altijd om je baby een duwtje in de rug te geven, maar door hem wel te laten inzien dat het slapen nu eenmaal beter zal lukken als hij rustig blijft liggen.

Het zal vooral bij de aanvang van een dutje of bij bedtijd zijn dat je baby dit doet alsook mogelijks na een kort dutje. ’s Nachts zou je hier niet te veel last van mogen hebben, al zijn er natuurlijk uitzonderingen die ook dan heel graag gaan oefenen 😉 Ga dan opnieuw aan de slag met het stappenplan, hou je hoofd koel en ga geen back-up plannen inschakelen om je baby zo snel mogelijk weer in slaap te krijgen. Het is belangrijk dat je baby zélf blijft liggen en zélf terug in slaap valt. Moest je baby deze belangrijke eigenschap rond deze leeftijd nog niet onder de knie hebben, dan helpen wij jullie hier als slaapcoach heel graag bij! Check hieronder de diensten die we aanbieden.

Nog vragen? Stel ze gerust hieronder!

Succes!

Liefs,
Natha

Dit bericht heeft 22 reacties

  1. Tessa

    Bedankt voor de tips!! Ons zoontje van 10 maanden leerde op 1 week tijd hoe hij uit lig zelf kon gaan zitten en enkele dagen later begon hij op handen en knieën te kruipen. Staan en tijgeren deed hij al vroeger. Bij het slapengaan ondervinden we niet echt problemen maar hij wordt ‘s nachts regelmatig al wenend wakker, terwijl hij recht zit. Hij weent dan echt heel luid en lijkt wat in paniek, al is hij precies ook niet helemaal wakker… eens gekalmeerd, slaapt hij weer snel. Maar we moeten er wel opnieuw elke nacht een paar keer uit… (Het is nooit een topslaper geweest maar de 4-8 maanden slaapgids heeft ons heel goed geholpen! We zijn dus opnieuw gewend aan meer slaap 😉)

  2. Thabita

    Ik heb het de eerste keer uitgeprobeerd. Omdat ze al een week of 2 haar zelf recht trekt en nu ook staat. Terwijl ze zelf altijd goed sliep.. ik wist niet wat doen. Dus wiegde ik haar steeds een beetje in slaap en legde haar dan neer. Soms deed ze haar ogen open en sliep ze verder maar soms ook niet en dan huilde ze. Ik heb dit nu geprobeerd en inderdaad na 40m is het gelukt. Alleen merk ik als ik in de kamer blijf dat ze me wil zoeken. Het inderdaad stimuleer om te gaan staan.. Of als ik aan het bedje sta en ik lach naar haar dat ze terug actief wordt. Moet ik dan geen contact maken met m’n ogen? Ik streel haar dan even. Of leg m’n hand op haar hoofd/kaak.

    1. Nathalie

      Hi, dat contact zoeken is heel normaal, je kan haar best leren om zonder jouw aanwezigheid in slaap te vallen, dit zal haar minder stimuleren en zo zal ze vlotter in dromenland geraken! 🙂

  3. Nora

    Als je net in slaaptraining zit met opbouwende intervallen, zet je die intervallen dan door (ondanks dat je baby staat), of ga je dan even over op steeds 1 minuut wachten zoals hierboven beschreven?

    1. Nathalie

      Je kan de intervallen korter houden zodat je regelmatig de baby eens kan gaan neerleggen.

  4. Milou

    Hoihoi,

    Ik probeer dit al een ruime tijd maar ze blijft volhouden, soms ben ik wel een uur/1.5 bezig en dan blijft ze steeds gaan staan in bed.

    Heb je nog verdere tips?

    1. Nathalie

      Hi Milou, misschien is ze al te moe bij bedtijd? Of niet moe genoeg? Of misschien wil ze net dat je telkens terug binnenkomt en moet je haar wat langer zelf laten doen? Kan het zo moeilijk zeggen. We kunnen je altijd adviseren via een losse consultatie. Liefs, Nathalie

  5. Janne

    Ons dochtertje is 10 maanden. Regelmatig zie ik op onze camera (ik kan de nacht herbekijken) dat ze ‘s nachts rechtop gaat zitten. Dan blijft ze even zitten en weer liggen, zitten en weer liggen. Tussenin valt ze dan soms een paar minuten in slaap en dan gaat ze weer zitten. Er zit geen vast stramien in de tijdstippen waarop ze dit doet. De duur hiervan verschilt ook som van 1 tot 2 uur. Ze is wel gewoon rustig als ze dit doet, ik word er niet wakker van dus ik kan ook niet ingrijpen. Ze weent hierbij nooit. Is dit dan een probleem als ze verder gewoon rustig is en uiteindelijk ook wel weer inslaap valt?

    1. Nathalie

      Hallo Janne, ik begrijp dat je je hier ongerust over maakt, maar op zich is het heel normaal dat kindjes ‘s nachts wakker worden. Het is echt super flink van je meisje dat ze telkens lekker zelf terug haar slaap vindt. Ik zou er geen aandacht aan besteden en dus de beelden niet telkens gaan herbekijken, dit zal vanzelf overgaan met ouder worden. Groetjes, Nathalie

      1. Dilsad

        Wwooww het helpt zeker! Ik was al 2weken bezig en ik las net jou tips over slapen en staan…
        Hjj stond binnen no time op gewoon elke keer,
        Maar na 30min slaapt hij eindelijk zelf in slaap gevallen na 3/4 keer neer te leggen.

  6. Janne

    Dag Nathalie,

    Bedankt voor je reactie! Dan ga ik proberen om die beelden niet meer te bekijken smorgens! Dat ze zo flink is ‘s nachts heb ik zeker en vast te danken aan je boek en de Videocall die ik heb gehad met Florence! Als ik dit tegen vriendinnen vertel, zijn ze verbaast dat ons dochtertje niet huilt ‘s nachts. Thank snuggles and dreams voor een goede slaap basis 🙏🏼

    1. Nathalie

      Ooh leuk om te lezen!! 🙂

  7. Loulou

    Hallo!

    Tot welke leeftijd werkt dit ? Ons zoontje is 1 jaar en doet dit al sinds zijn 7 maanden. Bij papa blijft hij wel gewoon liggen, maar bij mij houdt hij het makkelijk 2u of langer vol tot ik het opgeef 🙈

    1. Nathalie

      Hi! Wat bedoel je juist met opgeven? Wat doe je dan? 🙂

  8. Ingrid

    Mijn dochter van 15 maanden gaat erg huilen en zitten als we de kamer uit gaan. (Daarvoor kon ze nog niet zelf gaan zitten en sliep ze altijd prima in zonder ons) Ook ineens veel last van verlatingsangst. Ze is dan helemaal overstuur. Als we in de kamer blijven dan blijft ze liggen en valt ze in slaap. Adviseer je dan ook deze methode?

    1. Nathalie

      Hi Ingrid, als het inslapen vlotter gaat met jullie in de kamer, dan kan je dit doen en dit dan weer proberen af te bouwen wanneer het inslapen vlotter gaat. Succes!

  9. Jessica Van Achten

    Ons zoontje van 1 jaar kan dit erg lang volhouden. We passen sinds gisteren ook jouw cursus toe voor het slapengaan. Echter merken we dat onze zoon telkens al zittend in slaap valt in zijn bedje. Waarom gaat hij niet terug vanzelf liggen? Hebben wij hem dit te gewoon gemaakt van hem telkens opnieuw neer te leggen? Ik ben benieuwd naar jouw tips!

    1. Nathalie

      Hi, ik zou hem dan na een 20tal minuten gaan neerleggen, dit zal hooguit enkele dagen duren, hij zal snel genoeg door krijgen dat zittend slapen niet zo’n goed idee is 🙂

  10. Wouter

    Hoi, onze dochter (bijna elf maanden) gaat bij elk slaapje steeds zitten/staan. We gebruiken de beschreven methode. Na de derde keer terugleggen lopen we de kamer uit. Onze dochter gaat dan weer staan en huilen. Uiteindelijk valt ze wel in slaap. Is dit dan niet uit pure uitputting (ook van het huilen) en hoe lang mag zo’n fase duren voordat het verstandiger is om hulp in te schakelen?

    1. Nathalie

      Hi, je kan zeker blijven teruggaan totdat ze uiteindelijk slaapt, je hoeft haar niet te laten uithuilen. Gezien het bedtijd is, is het wel logisch dat ze uiteindelijk van vermoeidheid in slaap valt. Normaal zou dit niet meer dan een aantal dagen mogen duren. Het kan zijn dat er anders wat gesleuteld moet worden aan de routine of aan andere zaken om de bedtijd soepeler te laten verlopen. Groetjes, Nathalie

  11. Siobhan Dewulf

    Hier zo begonnen met de training. Maar mijn baby krijst de boel bijeen. Ik voel me er zo slecht bij. Moet je toch zo blijven doordoen?

    1. Nathalie

      Hi! Neen als het niet goed voelt dan kan je beter stoppen, ik zou dan eerder een consultatie adviseren zodat we kunnen meedenken met jou. Liefs, Nathalie

Geef een antwoord