Voor het eerst naar school!

Voor het eerst naar school!

  • Bericht auteur:
  • Berichtcategorie:Blog
  • Bericht reacties:0 Reacties

In België mogen peutertjes al rond de leeftijd van 2,5 jaar inspringen na een schoolvakantie in het eerste kleuterklasje of een instapklasje. Zo zullen er binnenkort na de krokusvakantie of na de paasvakantie weer een heleboel peutertjes voor het eerst naar school gaan. Ze maken letterlijk de overgang van peuter naar kleuter. Een grote mijlpaal voor zowel het kind als de ouders!

Sommige ouders kiezen ervoor om hun kind in het begin maar halftijds naar school te laten gaan, echter is dit voor veel ouders die voltijds werken, geen optie. Voordien ging het kind naar de crèche, nu zal hij voltijds naar school gaan. Een plek waar hij al veel zelfstandiger zal moeten zijn en doorgaans met meer kindjes in hetzelfde klasje zal zitten dan op de crèche. Voor kindjes die een kleine crèche of onthaalmoeder gewend zijn, is dit toch een grote stap. Daarnaast liggen er ook grote verschillen tussen scholen of er met een instapklasje wordt gewerkt of dat er meteen in het eerste kleuterklasje wordt gestart. Het verschil ligt dan voornamelijk in het feit of er wel of niet nog een dutje kan gedaan worden ‘s middags. Voor sommige scholen is dit niet mogelijk, waardoor je kind hier best op wordt voorbereid. Indien jouw peuter nu nog dagelijks een flinke middagdut doet van 1,5u of langer, zou ik aanraden om je kind voor te bereiden op een kortere middagdut voordat hij met school start.

Geen dutjesmogelijkheid

Indien je kind start in een klasje waar de mogelijkheid niet bestaat om te slapen ’s middags, raad ik aan om per 2 dagen zijn middagdutje in te korten met 15 minuten totdat je nog een dutje van 30 minuten overhoudt. Breng tegelijk de bedtijd naar voren zodat je kind wel nog evenveel slaap per 24u aangeboden krijgt.  Indien de mogelijkheid bestaat om je kind woensdagmiddag op te halen en thuis/bij de grootouders te laten dutten, geniet dit de voorkeur. Ook in het weekend mag je gerust je kindje laten slapen. Ook hier raad ik eerder maximaal 30 minuten aan en te focussen op een vroegere bedtijd zodat je kindje echt kan wennen aan minder slaap overdag en dus minder uitgeput kan geraken doorheen de week. Indien je kind echt oververmoeid zou geraken, mag je hem uiteraard hier en daar eens een langer dutje aanbieden.

Voorbeeld:
Normale routine: 7u: Opstaan, 12u: Dutje van 1,5u, 19u: Naar bed
Dag 1&2: Dutje van 1u15min, 18u50 naar bed
Dag 3&4: Dutje van 1u, 18u40 naar bed
Dag 5&6: Dutje van 45min, 18u30 naar bed
Dag 7& verder: Dutje van 30 minuten, 18u30 naar bed of vroeger

Je kan het afbouwen tevens ook trager aanpakken, wat maar het beste werkt voor jullie situatie.

Wel een dutjesmogelijkheid

Indien je kind start in een klasje waar de mogelijkheid wel bestaat om een dutje te doen, hoef je enkel te vragen hoelang dit dutje hier mag duren. Meestal krijgen ze 1 uur de kans om te slapen. In dat geval zou ik aanraden om het middagdutje maximaal 1u15min te laten duren op dagen dat hij thuis slaapt, zodat je peuter kan wennen aan kortere dutjes. Je kan dan met hetzelfde schema als hierboven aan de slag gaan, maar stoppen bij dutjes van 1u15min. Indien hij maar 30 minuten de kans krijgt om te slapen, werk je met een middagdutje van maximaal 45 minuten thuis, enzoverder.

Je zou kunnen denken “waarom mag mijn kind niet zoveel slapen als hij wil op dagen dat hij thuis is”? Het probleem hiermee, is dat je kindje moeilijk zal kunnen wennen aan minder slaap overdag en oververmoeid zal blijven geraken. Als je kleintje het helemaal prima doet en weinig last ondervindt van de oververmoeidheid, kan je uiteraard proberen om hem te laten “bijtanken” in het weekend, maar ik raad je toch aan om te kijken hoe hij het dan door de week doet. Elk kind is ook op een andere leeftijd klaar om zijn dutje op te geven, sommigen zullen het erg moeilijk hebben met deze geforceerde overgang naar een korter/geen dutje, anderen zullen hier weinig last van ondervinden.

Dutje in de late namiddag vermijden

Het kan tijdens de eerste weken/maanden voorvallen dat je kind in de auto op weg naar huis in slaap valt. Probeer dit echter te vermijden. Een erg laat middagdutje zal namelijk de bedtijd in het gedrang brengen en het is net de nachtslaap die het meest herstellend is en die je peuter echt nodig heeft. Dit is niet altijd evident en het kan zijn dat je kind ondanks je pogingen om hem wakker te houden, toch in slaap valt. In dat geval raad ik aan om hem wakker te maken van zodra je thuis komt. Wees niet bang om je peuter al om 18u in bed te stoppen als je merkt dat hij doodop is, je doet hem hier echt een plezier mee. Hij zal hierdoor niet vroeger wakker worden, maar net zijn schade inhalen.

Slaapregressie

Een terugval in de nachten tijdens de eerste schoolweken is mogelijk, jouw kind doet heel veel nieuwe indrukken op overdag en is veel vermoeider, wat een slaapregressie kan veroorzaken. Op tijd naar bed zodat je kindje voldoende kan slapen en consequent blijven ’s nachts zullen je hier het snelste uit trekken. Zit je toch helemaal in de knoop met het slaapgedrag van je peuter/kleuter? Dan kan mijn slaapgids voor kleuters interessant zijn of een coachingstraject voor een persoonlijk plan en dagelijks begeleiding.

Ik wens jullie een fijne eerste schooldag toe!

Liefs,
Nathalie

Geef een reactie